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【水果與健康】水果營養(yǎng)功效 水果美容養(yǎng)顏 水果健康養(yǎng)生法
水果是對身體非常有益的一類食物，經常食用水果除了能夠提供身體必須的營養(yǎng)元素之外，還能起到提高免疫力、預防疾病、保養(yǎng)皮膚、延緩衰老、輔助治療疾病等作用?？梢哉f平時適量吃些水果是百利而無一害的，不過要遵循正確的食用方法。今天就給大家介紹一下水果的營養(yǎng)價值及功效作用。
健康水果 水果 ★★★
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水果酵素減肥有用嗎？怎么喝能減肥？水果酵素自制方法
經常聽見有人說酵素這個詞，它到底是什么呢？水果酵素能減肥嗎？酵素減肥是現(xiàn)代人比較喜歡的減肥方式。它是一種高分子催化物質，可以加快人體胃部的食物消化，酵素大部分都存在于水果之中。所以水果酵素減肥越來越流行。水果酵素如何自制呢？一些家庭手工達人喜歡倒騰這些東西，而且健康天然的產品更加容易被大家認可。水果酵素應該怎么喝？一起來看看水果酵素減肥法。
酵素 水果 ★★★
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十大含糖低的水果排名 最受歡迎的10種低糖分水果 好吃不怕胖
水果是日常生活中必不可少的食物，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，但是選購水果的時候，為了身體健康著想，最好還是選擇糖分含量較低的種類，那么哪些水果屬于低糖水果呢？MaiGoo網小編整理了十大低糖水果排行，包括西瓜、楊桃、草莓、木瓜、櫻桃、檸檬、番石榴、獼猴桃、李子、柚子等，一起來看看糖分少的水果及相關內容吧。
水果 減肥食品 ★★★
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吃了對皮膚好的十種水果 美白必吃的10種水果盤點
俗話說“一白遮三丑”，擁有光滑白皙的肌膚是不少人的夢想，和各類美白產品和化妝品相比，可以多吃具有美白效果的水果，由內而外變白更加健康。那么吃什么水果可以美白呢？常見的有橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、蘋果、桃子、菠蘿、牛油果、山楂。下面，MaiGoo網小編整理了美白水果排行前十名，一起來看看含美白成分多的水果吧。
水果 美白 ★★★
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十大益智補腦的水果排名 10種補腦健腦水果越吃越聰明
腦部發(fā)育是青少年成長中的要點，除了保持良好的生活習慣和合理用腦外，健康的飲食也很關鍵，日常生活中經常吃到的一些水果也有益于大腦發(fā)育、補腦、提高記憶力等作用。那么吃什么水果益智補腦？對大腦有益的水果主要有蘋果、香蕉、藍莓、刺梨、柑橘、櫻桃、桑葚、龍眼、獼猴桃、菠蘿等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大益智補腦的水果排名，這10種補腦健腦水果越吃越聰明！
水果 補腦 ★★★
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全球營養(yǎng)價值最高的水果排行top10 營養(yǎng)最豐富的10種水果盤點
水果一般都汁水豐富、酸甜可口，是生活中常見的食物，老少皆宜，要想保證飲食均衡，少不了攝入各種新鮮水果，那么什么水果營養(yǎng)最好呢？常見的有蘋果、牛油果、橘子、香蕉、櫻桃、葡萄、桃子、藍莓、火龍果、椰子。以下，MaiGoo網小編整理了十大營養(yǎng)價值最高水果，一起來看看營養(yǎng)最全面的水果吧。
水果 飲食健康 ★★★
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十大通便水果 便秘吃什么水果好 吃什么水果治便秘
對于便秘很多人一定不會陌生，可以說便秘已經是大多數(shù)人普遍存在的問題了，其發(fā)生與長期飲食結構不合理，從而導致腸胃消化功能降低、新陳代謝降低，排毒能力下降有很大關系。對便秘人群來說，想要最快改善便秘的方法，就是調整飲食結構，多吃新鮮蔬菜水果。本文MAIGOO小編為大家盤點十大最佳通便水果，上榜的分別有火龍果、香蕉、蘋果、無花果、獼猴桃、草莓、西瓜、木瓜、梨子、柚子。
水果 飲食健康 ★★★
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高血壓適合吃什么水果？十大有利于輔助降血壓水果排名
高血壓患者可在日常生活中，可以適量吃一些輔助降血壓的水果，對維持血壓平穩(wěn)甚至輔助降低血壓有好處。那么，高血壓吃什么水果好？MAIGOO網編整理了一份十大降血壓水果名單，包括了蘋果、香蕉、山楂、柚子、櫻桃、獼猴桃、油桃、檸檬、橘子、火龍果等。下面，一起來看下，10種適合高血壓人群吃的水果吧！
降血壓 水果 ★★★
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皮膚過敏吃什么水果比較好 10種最適合敏感肌膚吃的水果盤點
過敏是最常見的全球性疾病之一，發(fā)病率很高，在日常生活中，易過敏體質和敏感肌人群，可以適當吃一些低刺激性的水果來抗過敏，那么過敏皮膚吃什么水果好呢？MaiGoo網小編整理了過敏吃的十大水果，分別是大棗、西瓜、檸檬、葡萄、梨子、木瓜、石榴、藍莓、火龍果、百香果，一起來看看哪些水果抗過敏效果好吧。
水果 過敏 ★★★
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熬夜必備的十大水果排名 經常熬夜吃什么水果好
熬夜會對身體造成很大的傷害，如內分泌失調、便秘、皮膚變差及精神不振等，適量吃一些水果可以有效緩解不良癥狀，那么什么水果適合熬夜的人吃呢？MaiGoo網小編整理了十種熬夜黨必吃的水果，分別是高維生素C水果、高維生素B水果、養(yǎng)胃水果、養(yǎng)肝水果、護眼水果、護膚水果、通便水果、降火水果、低糖水果、平性水果，一起來看看對熬夜有好處的水果吧。
水果 飲食健康 ★★★
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對前列腺好的水果有哪些 男人常吃這10種水果對前列腺有益
前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一部分，也是容易出現(xiàn)問題的一個器官，想要維護前列腺的正常功能，除了日常保持健康的生活作息，還可以選擇吃一些對保護前列腺有幫助的水果。那么吃什么水果對前列腺好？常見的有石榴、覆盆子、獼猴桃、圣女果、枸杞、藍莓、牛油果、黑葡萄、黑棗、櫻桃等。以下，請看MAIGOO小編帶來的保護前列腺的10大水果排行，了解更多對前列腺有益的水果及相關情況。
水果 前列腺 ★★★
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全球十大健康長壽水果排名 世界公認的10種長壽果盤點
水果在日常飲食中占據著重要的地位，新鮮的水果能補充人體所需的各種物質，通過水果獲取營養(yǎng)，強身健體，有一定的延年益壽的作用。那么吃什么水果可以長壽？有名的長壽果有黑老虎、沙棘、人參果、紅樹莓、蓮霧、無花果、獼猴桃、藍莓、冬棗、桃子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大長壽水果排，了解更多有益于長壽的水果及相關情況。
長壽 水果 ★★★
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十大減肥水果排行榜 十大瘦身水果 越吃越瘦的10種水果
減肥永遠都是當下最熱門的話題，而且減肥的方法也是多種多樣。對于減肥健身的人來說，水果減肥法一定不陌生，也是最受女生歡迎的減肥方法之一。本文MaiGoo小編為大家盤點十大瘦身水果，上榜的有蘋果、獼猴桃、西紅柿、草莓、番石榴、菠蘿、梨、山楂等，一起來看看吃什么水果減肥最快吧！
水果 減肥食品 ★★★
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10種頂級抗衰老水果盤點 世界十大養(yǎng)顏抗衰水果排行
水果大家都喜歡吃，水果的種類也有很多，各種水果不僅美味還有著很多功效。那么抗衰老最強的水果有哪些呢？常見的抗衰老水果比較多，例如山楂、沙棘、桃子、刺梨、藍莓、葡萄、石榴、牛油果、草莓、櫻桃等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大抗衰老水果排行，了解吃什么水果能延緩衰老及相關情況。
水果 抗衰老食物 ★★★
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甲狀腺吃什么水果最好 十大適合甲狀腺患者吃的水果盤點
作為人體內器官，甲狀腺是非常重要的，日常生活要注意保護，如果患上了甲狀腺疾病，除了要及時的就醫(yī)，還需要注意飲食，多吃新鮮果蔬，那么什么水果對甲狀腺好呢？MaiGoo網小編整理了十大甲狀腺必吃水果，分別是蘋果、雪梨、枇杷、無花果、紅棗、百香果、獼猴桃、木瓜、桑葚、橙子，一起來看看對甲狀腺有用的水果及相關內容吧。
水果 飲食健康 ★★★
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什么水果可以防曬美白？夏天要多吃的10種抗紫外線水果
進入夏季，天氣炎熱，紫外線照射也更加強烈，這時候就需要做好防曬，除了物理防曬，還可以吃一些抗紫外線的水果，既防曬又美白，那么防曬吃什么水果好呢？獼猴桃、檸檬、葡萄、西紅柿、草莓、櫻桃、蘋果、牛油果、石榴、西瓜等是可以防曬的水果。下面是MaiGoo網小編整理的十大天然防曬霜水果，一起來看看可以防曬的水果吧。
水果 夏季 ★★★
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十大有利于緩解痛經的水果 月經肚子疼吃什么水果好
痛經是困擾不少女性的問題，除了吃藥，還可以通過食療的方式緩解，對身體更有好處，也更有助于身體的恢復，那么痛經吃什么水果好呢？MaiGoo網小編整理了月經期可以吃的10種水果，分別是大棗、櫻桃、葡萄、無花果、草莓、桃子、甘蔗、桑葚、李子、榴蓮，一起來看看緩解經期疼痛的水果及相關情況吧。
痛經 水果 ★★★
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吃了能補血的十種水果 補鐵補血的水果排行榜 益氣補血的水果
不少人對“貧血”這個詞應該有很深的認知，它是一種非常普遍的癥狀，女性因為體質的原因更為常見。平時我們通過食物，吸收里面的營養(yǎng)和微量元素，來促進血紅細胞的生長，從而達到補血效果。常見補鐵補血的水果有不少，下面MAIGOO小編就為大家盤點吃了能補血的十種水果，分別有桑葚、鮮棗、桂圓、櫻桃、草莓、獼猴桃、番茄、火龍果、葡萄、石榴，一起來學習學習吧。
補血 水果
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十種利于解酒的水果 酒后吃什么水果解酒 能快速解酒的水果
俗話說人在江湖走，哪能不喝酒，現(xiàn)在許多人因工作應酬，免不了喝酒。酒的有效成份是酒精，人在喝酒后由于酒精的麻痹人們會有醉醺醺的感覺，可能會讓人神志不清甚至嘔吐，這種時候除了吃藥解酒外，其實還可以吃一些水果來解酒。我們平時常見快速解酒的水果就有葡萄、桑葚、蘋果、西瓜、柚子、草莓、檸檬等。本文MAIGOO小編將為大家盤點下十種利于解酒的水果，趕快收藏起來吧。
解酒 水果
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吃了能補腎的十種水果 吃什么水果補腎 補腎水果排行榜10強
水果富含各種營養(yǎng)成分，常吃對身體大有好處。不同水果有不同功效和作用，如果腎虛的話，那適合吃什么水果補腎呢？本文MAIGOO小編將為大家盤點吃了能補腎的十種水果，分別是桑葚、葡萄、黑棗、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜、黑加侖、桂圓、覆盆子，希望對你能有所幫助。
水果 腎臟
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