普洱茶味道都有些苦，但是卻有一個(gè)很好的作用--降血脂。由于涼性偏重，能清熱解毒、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質(zhì)燥熱者長(zhǎng)飲養(yǎng)生。普洱茶也同樣擁有保護(hù)心血管健康的功能，而且普洱茶的性質(zhì)溫和，適合體質(zhì)虛寒的人飲用。

菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，清肝明目，?duì)體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)和放射性物質(zhì)，都有抵抗、排除的療效。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。

很多人日常生活中應(yīng)酬較多，那么這類人群適合多喝一些烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好：它能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。此外，烏龍茶還有溶解脂肪的功效。雖然喝烏龍茶有很好的保健作用，但也不能飲之過量。maigoo小編建議一天喝茶的量以1~2杯為宜。

枸杞茶這種最常見的具有保健功效的茶，枸杞是有著清肝明目、滋陰補(bǔ)腎效果的和深受人們喜愛的一種中藥食材，枸杞泡茶也已經(jīng)在很多的家庭中得到普遍的應(yīng)用。經(jīng)常坐在電腦前和專職司機(jī)都存在著長(zhǎng)時(shí)間用眼的不良情況，更應(yīng)該多飲用有清肝明目和補(bǔ)腎養(yǎng)氣作用的枸杞茶了。

羅漢果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素丙、甜甙等，具有止咳、生津、潤(rùn)肺、清熱的功效，能治療支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病等癥，長(zhǎng)期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適。方法很簡(jiǎn)單，取20克羅漢果干品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。

荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用荷葉茶一段時(shí)間后，會(huì)自然變得不愛吃油膩的食物，對(duì)攝取油脂成分過多的男人最為適合。枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。

平時(shí)抽煙比較多的男性嗓子會(huì)覺得干癢不舒服，甚至有慢性咽炎，可以用 金銀花泡水喝。金銀花性寒，是清熱解毒的良藥，脾胃不好的人不宜多飲。中醫(yī)方面認(rèn)為金銀花性寒，具有很好的消腫止痛以及清熱解毒的作用。對(duì)于治療牙周炎、扁桃體發(fā)炎以及流行性感冒效果很好，在冬天和金銀花茶能提高身體抵抗力。

人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，人參為補(bǔ)腎之佳品，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效，用其滋補(bǔ)既可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但maigoo小編溫馨提醒，陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用，患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。