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立春，意味著新的一個(gè)輪回已開啟，“萬(wàn)物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕”，此時(shí)的大地生氣始發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，也是百姓開始籌劃一年農(nóng)事的開始。立春的習(xí)俗大多與農(nóng)事相關(guān)，有迎春、咬春、鞭春牛等祭祝祈年活動(dòng)。本期專題Maigoo節(jié)氣小編從立春的含義、農(nóng)事、習(xí)俗、養(yǎng)生、還有詩(shī)詞各方面帶大家了解立春，讓我們一起進(jìn)入四季新的輪回，感受萬(wàn)物消融的美好春光。
立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。干支紀(jì)元，以立春為歲首，立春既是春季的開始亦是歲之首。立春是幾月幾號(hào)？立春時(shí)間點(diǎn)在每年公歷2月3日-5日之間，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315°時(shí)為立春節(jié)氣。
時(shí)至立春，“大地陽(yáng)和暖氣生”，隆冬氣候已快要結(jié)束。人們明顯地感覺(jué)到白晝長(zhǎng)了，太陽(yáng)暖了。氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。
立春有三候：“初候東風(fēng)解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負(fù)冰。”
立春后仍有較大的寒流，使溫室內(nèi)茄果類蔬菜產(chǎn)生凍、冷害。為此，要繼續(xù)做好防寒抗凍工作。
小春作物長(zhǎng)勢(shì)加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)該中耕松土，及時(shí)追施返青肥，促進(jìn)作物生長(zhǎng)。
低溫易發(fā)生落花落果。為提高坐果，可以按說(shuō)明書使用植物生長(zhǎng)調(diào)節(jié)劑沾花或涂于子房中，也可采用人工輔助授粉。
病蟲防治應(yīng)采用農(nóng)業(yè)防治和藥劑防治相結(jié)合，例如做好棚內(nèi)溫濕度管理，降低棚內(nèi)濕度，畦溝鋪草，及時(shí)整枝、摘除病老葉，噴施對(duì)口農(nóng)藥預(yù)防等。
古人重視歲首，敬天法祖，立春要拜祭春神、太歲、土地神等，由此衍生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動(dòng)。
迎春是立春的重要活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。迎春是在立春前一日進(jìn)行的，目的是把春天和句芒神接回來(lái)。
每到立春這一天不能有口舌之爭(zhēng)，必須要和和睦睦、心平氣和地迎接這一天。有一些地方，躲春這一天不宜搬遷，不宜看望病重患者及參加喪事等。
迎春報(bào)喜后，開始游春，各村各社的鑼鼓隊(duì)和儀仗隊(duì)走在前邊，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后邊。邊走邊舞，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴。這次游春之后就是可以開始踏青的信號(hào)。
在此日老農(nóng)象征性鞭打戴紅花和紅綢的耕牛或土牛，代表春耕開始。山東民間要把土牛打碎，爭(zhēng)搶春牛土，謂之搶春。另外還有采茶祭春牛，湖北有龜子報(bào)春活動(dòng)。
每年立春日，婦女用各色布條編成布穗，或用彩色線纏成各種形態(tài)的“麥穗”。然后吊在小孩或青年人的身上，也可掛在牲口，如驢、馬、牛的身上，以此祝福來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐收。
唐宋時(shí)盛行制春幡，謂之“春勝”。春幡為長(zhǎng)條形，如鳳凰展翅。婦女剪春燕花鳥簪，大小男女，各戴一枝于首中，意在禳兇邪、求吉利。
山東及北京、天津、山西、江蘇、河北、福建等許多地方都有“咬春”、“嘗春”的習(xí)俗，在立春這一天會(huì)吃蘿卜、春卷、春餅、春盤等食物。
糊春牛、搭燕子窩、種迎春花卉、貼宜春字畫、畫紅、戴春雞
初春時(shí)節(jié)不宜過(guò)早減少棉衣物，春季氣溫多潮濕，要保證室內(nèi)通風(fēng)透氣，要多曬曬被褥和衣服，可以多穿純棉的寬松衣服，避免發(fā)生濕疹。
春季陽(yáng)氣旺盛，一言不合就易動(dòng)怒，而生氣發(fā)怒就很容易傷肝。所以精神一定要放松舒緩，調(diào)整好自己的心態(tài)。平時(shí)可以喝些菊花茶平肝明目，玫瑰花茶解郁活血。
有些喜愛運(yùn)動(dòng)的朋友，MAIGOO小編提醒盡量節(jié)奏和緩，運(yùn)動(dòng)量也不宜過(guò)大，運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)選擇較為干燥的地方。時(shí)間不宜過(guò)早，早晨太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)比較好，有助于人體陽(yáng)氣升發(fā)。
立春要早睡，晚上11點(diǎn)之前上床入睡，可比冬季起得早一些。此時(shí)氣溫未回暖，穿衣應(yīng)該上薄下厚，日梳頭百下更健康，中午午睡有助于補(bǔ)充陽(yáng)氣。
立春飲食養(yǎng)生總的原則是多甘少酸多吃辛，有助于散陰護(hù)陽(yáng)。立春宜吃紅棗、春韭、蔥、香菜、春筍、蘿卜、香椿、豆腐、蝦仁、牛肉、雞肝等。還有蘋果、甘蔗等立春應(yīng)季水果。
立春時(shí)節(jié)，啼鶯舞燕，小橋流水飛紅，就連空氣中都有一種淡淡的清新的香甜氣味。春風(fēng)吹散了梅梢雪，吹醒了春草綠。陽(yáng)春青柳，春始農(nóng)忙，都在這詩(shī)歌的字里行間。
日出風(fēng)和宿醉醒，山家樂(lè)事滿系齡。
年豐臘雪經(jīng)三白，地唆春郊已遍青。
菜細(xì)簇花宣薄餅，湖村好景吟難盡。
酒香浮蟻瀉長(zhǎng)瓶，乞與侯家作畫屏。
停杯不飲待春來(lái)，和氣先春動(dòng)六街。
生菜乍挑宜卷餅，羅播旋剪稱聯(lián)權(quán)。
休論殘臘千重恨，管入新年百事諧。
從此對(duì)花并對(duì)景，盡拘風(fēng)月入詩(shī)懷。
碧玉妝成一樹高，萬(wàn)條垂下綠絲絳。
不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。
忽對(duì)林亭雪，瑤華處處開。
今年迎氣始，昨夜伴春回。
玉潤(rùn)窗前竹，花繁院里梅。
東郊齋祭所，應(yīng)見五神來(lái)。
