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【兒童益生菌】寶寶喝什么益生菌好兒童益生菌選購注意事項(xiàng)

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寶寶身體弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、不消化、斷奶沒胃口、感冒發(fā)燒等情況，益生菌是調(diào)節(jié)寶寶腸道功能的，而且可以提高免疫力。但是很多媽媽對(duì)于益生菌卻并不太了解，那益生菌到底是什么？寶寶喝什么益生菌好？兒童益生菌選購該注意什么呢？為了方便家長們選購，本期maigoo小編跟大家聊聊“益生菌小攻略”，家長們不妨看看吧。

益生菌對(duì)寶寶的好處

標(biāo)題

PART ONE

益生菌是指對(duì)腸道微生態(tài)有益，有助改善腸道結(jié)構(gòu)和功能的非致病性的微生物，是目前嬰幼兒配方食品(奶粉、輔食)、營養(yǎng)品中比較多見的一種添加成分，而益生菌真正進(jìn)入嬰童產(chǎn)品領(lǐng)域，是先以獨(dú)立的兒童營養(yǎng)品形式，也就是目前市面上多見的兒童益生菌沖劑/咀嚼片等產(chǎn)品。

嬰幼兒益生菌可為寶寶腸道迅速建立和保持正常菌群。益生菌兩大家族包括乳桿菌屬和雙歧桿菌屬。其中乳桿菌對(duì)嬰兒的作用與成人基本相似。而雙歧桿菌對(duì)嬰幼兒有著重要的意義，因?yàn)閷＜以谀溉橹幸舶l(fā)現(xiàn)了雙歧因子。
益生菌對(duì)寶寶有什么作用？

預(yù)防過敏

益生菌改善腸道吸引功能，從而預(yù)防嬰幼兒不明原因的過敏癥狀。

減輕便秘現(xiàn)象

軟化便便，讓寶寶嗯嗯順暢。

緩解腹瀉癥狀

緩解因乳糖不耐受癥狀、病菌病毒感染引起的腹瀉。

增強(qiáng)消化吸收力

幫助寶寶度過輔食添加時(shí)期腸胃的不適應(yīng)，增強(qiáng)營養(yǎng)吸收。

恢復(fù)自我菌衡狀態(tài)

協(xié)助寶寶益生菌的繁殖，寶寶恢復(fù)“菌衡”健康狀態(tài)。

寶寶喝什么益生菌好

標(biāo)題

PART ONE

什么情況下寶寶需要補(bǔ)充益生菌？

◆寶寶的環(huán)境改變時(shí)，需要補(bǔ)充益生菌
◆早產(chǎn)兒或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時(shí)
◆腹瀉、便秘、挑食、厭食免疫力低下時(shí)
◆久病體虛或使用抗生素，需降低藥物副作用時(shí)
寶寶適合哪些益生菌菌株？

并非所有益生菌都適合兒童，國家衛(wèi)健委批準(zhǔn)的嬰幼兒可食用菌株包括：
鼠李糖乳桿菌（LGG）：增強(qiáng)免疫力，緩解腹瀉和過敏。
乳雙歧桿菌（BB-12）：改善便秘，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。
短雙歧桿菌（M-16V）：適用于過敏體質(zhì)寶寶。
發(fā)酵乳桿菌（CECT5716）：提高抵抗力，減少呼吸道感染。
注意：避免選擇含腸球菌的益生菌（如糞腸球菌），可能具有耐藥性風(fēng)險(xiǎn)。

寶寶益生菌該如何選擇

標(biāo)題

PART ONE

看活性

益生菌必須是“活的”，才能起到健康作用，這是益生菌產(chǎn)生功效的基礎(chǔ)。益生菌是有生命活力的微生物，從生產(chǎn)、再在貨架待售、食用后通過胃酸、膽汁等極端環(huán)境到達(dá)腸道——這層層考驗(yàn)均會(huì)消耗益生菌的活性，只有通過這些關(guān)卡并最終在腸道定點(diǎn)繁殖存活的益生菌才能真正發(fā)揮作用。
看數(shù)量

益生菌的需要量與腸道正常菌群缺失的程度和有害菌的存在數(shù)量有關(guān)。每天19-20億益生菌被認(rèn)為是維持腸道正常菌群的最低限。而寶寶的益生菌需求量和大人不同，專家推薦每天攝入活菌數(shù)約40億-100億。因此，選擇高濃度活菌產(chǎn)品以保證益生菌在腸道維持足夠數(shù)量也是其發(fā)揮作用的前提。
看菌種

關(guān)于適合嬰幼兒食用的菌種，國家衛(wèi)計(jì)委在2011年已經(jīng)公布了菌種的名單，于2016年6月8日進(jìn)行了補(bǔ)充修改?？勺鳛閰⒖?，具體如下：嗜酸桿菌*(NCFM)，動(dòng)物雙歧桿菌(Bb-12)，乳酸歧桿菌(HN019,Bi-07)，鼠李糖乳桿菌LGG，HN001，發(fā)酵乳桿菌(CECT5716)，短雙歧桿菌(M-16V)。
看劑型

酸奶中益生菌的活菌數(shù)量少，活性也差，沒有抵抗胃酸、膽汁及消化酶的能力，要順利活著到達(dá)大腸，非常不容易。而且酸奶和乳酸飲料中加入了大量的糖和甜味劑，甚至增稠劑、色素、香精等成分，這些成分也不利健康。對(duì)于較小的寶寶來說，沖劑是更好的選擇，對(duì)于較大的兒童，咀嚼片是較好的選擇。
看臨床驗(yàn)證

產(chǎn)品標(biāo)簽中要標(biāo)出菌種菌株名，要有編號(hào)，也就是說買到的益生菌一定要“有名字”，如，鼠李糖乳桿菌LGG、雙歧桿菌Bb-12等，雙歧桿菌為菌種名，Bb-12為菌株名，只有菌種名沒有菌株名字的一律不予考慮。
選大牌

選購益生菌要選擇可靠的大品牌，安全、衛(wèi)生、可靠。具備保健食品標(biāo)志（藍(lán)帽子）的品質(zhì)更有保障。有些益生菌的品牌雖然不是知名品牌，但為大企業(yè)供應(yīng)菌粉，或指定給運(yùn)動(dòng)員、航天員等使用，且用戶口碑不錯(cuò)的，都可考慮信任。【益生菌十大品牌】

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益生菌好物對(duì)比 ★★★

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