保健食品/補(bǔ)充劑
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卵巢是女性青春美麗的一個(gè)很重要的因素，作為女性重要的生殖器官，卵巢對(duì)于女性的身材、容貌、生育等發(fā)揮著舉足輕重的調(diào)控作用。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚白皙細(xì)膩光滑，體態(tài)迷人，提高兩性生活質(zhì)量。保養(yǎng)卵巢除了平時(shí)一些注意事項(xiàng)，還可以選購(gòu)一些保健品服用。那么卵巢保養(yǎng)吃什么產(chǎn)品好呢？下面一起來(lái)看看吧！
作用大豆異黃酮的類(lèi)雌激素能夠改善女的體內(nèi)的雌性激素分泌不足的情況，會(huì)讓女性的肌膚變得更加光滑細(xì)膩，還會(huì)充滿(mǎn)彈性。還會(huì)緩解更年期的癥狀，預(yù)防婦科癌癥。
適用人群適宜中老年女性、心血管病人群、老年性癡呆者、前列腺肥大者、骨質(zhì)疏松癥、女性更年期障礙者、亞健康人群
作用維生素E中的生育酚可以促進(jìn)垂體前葉促進(jìn)腺激素分泌；增強(qiáng)孕酮的作用并且增加卵巢、卵泡以及孕酮的抗氧化力。抗氧化可以增強(qiáng)孕婦的抗氧化水平；增加胎盤(pán)的血供和氧供；改善宮內(nèi)環(huán)境
適用人群希望保持青春活力的女人、有色素沉著現(xiàn)象的女性、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的辦公室女性、希望懷上健康寶寶的女人、懷孕和哺乳期的女人、進(jìn)入更年期的女人
作用促進(jìn)骨膠原的生物合成、延長(zhǎng)肌體壽命、改善鐵、鈣和葉酸的利用、可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑
適用人群愛(ài)美的女性、處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年、吸煙喝酒者、壓力大、生活無(wú)規(guī)律的上班族、戶(hù)外工作人員、封閉環(huán)境中的工作人員
作用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，呵護(hù)卵巢健康，改善雌激素激素水平下降，改善女性性欲下降都有好處；還能活血化瘀、改善皮膚狀況、防止癌癥
適用人群更年期綜合癥人群、經(jīng)前綜合癥人群、心腦血管疾病患者、需美容人群、過(guò)敏體質(zhì)者
作用有助于保護(hù)膀胱，減少尿道感染的發(fā)生率，其中含有的特殊物質(zhì)可以將尿液酸化，從而抑制細(xì)菌的存活。還能保護(hù)腸胃、血管、抗衰老、美容養(yǎng)顏、保護(hù)口腔衛(wèi)生
適用人群適合盆腔炎癥、泌尿系統(tǒng)異常、陰道炎癥和白帶異常的人群服用幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和改善炎癥問(wèn)題，未成年人、疾病患者、哺乳期女性或者是孕期女性不建議服用
作用雙向調(diào)節(jié)，平衡內(nèi)分泌；保護(hù)乳房健康、緩解痛經(jīng)、緩解女性經(jīng)期前綜合癥
適用人群患有經(jīng)前綜合征的女性、內(nèi)分泌失調(diào)的女性、正在備孕的女性
卵巢保養(yǎng)吃什么好
卵巢保養(yǎng)吃什么好，葉酸、豆制品、高蛋白食物、胡蘿卜、維生素C和維生素E、高鈣飲食、多吃新鮮蔬果。需要特別注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類(lèi)及其制品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚(yú)類(lèi)等。同時(shí)還要保持飲食清淡，不要過(guò)膩、過(guò)咸、過(guò)甜。飲食有規(guī)律、按時(shí)進(jìn)餐，不暴飲暴食。
健康的生活方式，良好的心態(tài)對(duì)維護(hù)卵巢功能比什么方法都好，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效的保養(yǎng)卵巢，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效的幫助促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩身體內(nèi)臟器官衰老和機(jī)能衰退。當(dāng)然也一定要持之以恒才可以。
除此之外，現(xiàn)在有備孕女性越來(lái)越多職場(chǎng)女性，空調(diào)房可并不是利于備孕的好地方，所以專(zhuān)家建議，女性除了飲食，也要特別注意卵巢部位的保暖，少穿露臍裝，在空調(diào)房間里多喝溫開(kāi)水，宮寒嚴(yán)重的可以來(lái)?xiàng)l小毯子，在肚臍周?chē)w一下。
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