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【芒種節(jié)氣】養(yǎng)生飲食_健康問(wèn)題預(yù)防_氣候農(nóng)事_節(jié)氣習(xí)俗_芒種詩(shī)詞金句

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芒種,是二十四節(jié)氣中的第9個(gè)節(jié)氣,每年6月5日-7日交節(jié),太陽(yáng)黃經(jīng)75度。芒種是農(nóng)事繁忙的關(guān)鍵時(shí)期,“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,就連芒種的安苗、開(kāi)犁節(jié)、打泥巴仗等習(xí)俗也是在田里熱鬧。芒種節(jié)氣天氣悶熱多雨,要注意防暑防病,多吃有利脾胃的食物。MAIgoo節(jié)氣小編為大家介紹芒種養(yǎng)生、習(xí)俗、農(nóng)事活動(dòng)還有芒種詩(shī)詞文案等相關(guān)內(nèi)容。

芒種養(yǎng)生
芒種吃什么好
芒種十大養(yǎng)生食物
泥鰍
芒種到了,是適合吃泥鰍的季節(jié)。在這個(gè)節(jié)點(diǎn),泥鰍已經(jīng)成熟,肉質(zhì)達(dá)到了最為肥美的時(shí)刻。因其是高蛋白、低脂...
薏米
薏米,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。在中國(guó)...
西洋參
芒種時(shí)節(jié),多汗會(huì)損耗人體陰津,傷陰則易生虛火,出現(xiàn)疲乏、倦怠、心煩意亂等癥狀,而西洋參能降火、生津液...
鯉魚(yú)
鯽魚(yú)味甘、性平,肉質(zhì)肥碩,味道鮮美,芒種時(shí)節(jié)正值鯉魚(yú)產(chǎn)卵季,其體內(nèi)積蓄了脂肪及其它營(yíng)養(yǎng)成分,且鯉魚(yú)的...
桑葚
桑葚是芒種節(jié)的一種時(shí)令水果,早在兩千多年以前,就已經(jīng)是皇帝御用的補(bǔ)品,有“民間圣果”的美譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為...
鴨肉
鴨肉,性涼味甘而微咸,有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、健脾和濕、清虛熱、補(bǔ)中氣之效。夏日,從葷素搭合理的角度來(lái)...
芒種茶
人應(yīng)順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生,芒種時(shí)節(jié)天氣開(kāi)始進(jìn)入炎熱之夏,人要注重養(yǎng)心,防因暑濕而得病,此時(shí)要去濕降熱。芒種時(shí)...
雞蛋
雞蛋,性平,補(bǔ)氣虛,有安神、養(yǎng)心的功能。在芒種時(shí)節(jié),高溫天氣會(huì)讓我們的食欲不振,身體乏力,而每天吃幾...
青梅
在南方,每年五、六月是青梅成熟的季節(jié)。青梅,性平味酸甜,含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì),具有降...
君踏菜
芒種之時(shí),天氣炎熱,食物宜清淡養(yǎng)生,君踏菜就是一個(gè)極佳選擇。君踏菜即軟菜,頁(yè)面呈淡綠色,光滑油亮。君...
芒種十大養(yǎng)生藥膳
綠豆百合蓮子湯
冬瓜薏米老鴨湯
荷葉粥
荷葉粥是以荷葉、大米為主料制作的粥品,不僅好喝,還有一定的食療食補(bǔ)功效。做荷葉粥加入的荷葉也是既可以...
山藥薏米排骨湯
蓮子心甘草茶
赤小豆鯽魚(yú)湯
赤豆鯽魚(yú)湯是以鯽魚(yú)為主料制作的養(yǎng)生湯品,非常適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候食用。鯽魚(yú)是一種常見(jiàn)的淡水魚(yú),肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美...
五指毛桃茯苓雞湯
酸棗仁桂圓粥
綠豆海帶子鴨湯
銀耳木瓜羹
芒種十大養(yǎng)生茶
金銀花薄荷茶
蓮子心甘草茶
菊花決明子茶
山楂陳皮茯苓茶
山楂陳皮茯苓茶是由山楂、茯苓、陳皮、決明子、菊花等等為主料制成的保健茶,還可搭配萊菔子、麥芽、澤瀉、...
紅豆薏米茶
紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶,非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用,還有輔助減肥的功效。紅豆薏米茶...
酸棗仁茯苓百合茶
酸棗仁百合茯苓茶主要由酸棗仁、百合、茯苓這三種中藥材制作而成,另外還搭配有紅棗、玫瑰、大麥、桑葚、梔...
玫瑰花合歡茶
烏梅甘草茶
石斛麥冬茶
苦瓜蜂蜜茶
芒種養(yǎng)生重點(diǎn)
養(yǎng)生原則:
芒種氣候濕熱,人體易受濕氣入侵,產(chǎn)生沉重、困乏、疲憊、口干、食欲不振等癥狀。芒種養(yǎng)生重點(diǎn)在于防苦夏、祛暑濕、健脾胃、養(yǎng)心神。
飲食宜忌:
芒種苦夏,食欲降低,芒種飲食應(yīng)以清淡為主,少葷多素,宜多食蔬果谷物類;切忌貪涼,過(guò)多食用冷飲,會(huì)造成脾胃?jìng)Γ?span style="color:#E53333;">苦夏食苦夏不苦,芒種后適當(dāng)吃一些苦味食物,如苦瓜、蓮子、生菜等,具有清熱解暑、燥濕堅(jiān)陰的作用。
作息起居:
順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短,保證充足睡眠,少熬夜,午休30分鐘左右恢復(fù)精力。避免長(zhǎng)時(shí)間滯留潮濕環(huán)境,適時(shí)曬太陽(yáng)補(bǔ)充陽(yáng)氣,空調(diào)溫度不宜過(guò)低。
適量運(yùn)動(dòng):
芒種節(jié)氣運(yùn)動(dòng)要適度,選擇清晨或傍晚進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度活動(dòng)忌過(guò)度出汗耗傷津液。運(yùn)動(dòng)時(shí)須保證足量飲水,出汗過(guò)多,可適當(dāng)飲用電解質(zhì)飲料、淡糖鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯。
情志調(diào)節(jié):
天氣炎熱情緒會(huì)變得煩躁不安,保持好心情,不要有太大的情緒波動(dòng)。放松身心,避免因情緒波動(dòng)過(guò)大而引發(fā)高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。
穴位按摩:
按摩豐隆穴、足三里穴有助于調(diào)理脾胃、驅(qū)趕內(nèi)濕。此外,還可以進(jìn)行中藥泡腳、艾灸、刮痧、穴位貼敷等養(yǎng)生。
芒種身體問(wèn)題預(yù)防

防心火
芒種氣溫升高,加上降雨導(dǎo)致空氣濕度大,人體感到濕熱煩悶,除了要預(yù)防中暑外,也要提防心煩失眠、口舌生瘡等癥狀。
熱傷風(fēng)
濕熱天氣容易引發(fā)熱傷風(fēng)感冒,癥狀包括流涕、鼻塞、打噴嚏,有時(shí)還出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等??梢远嗪纫恍┣鍩峤馐畹臏?。
?濕邪困脾
氣候濕熱易導(dǎo)致濕邪侵襲人體,影響脾胃功能,出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。應(yīng)注意休息,避免在高溫時(shí)段劇烈運(yùn)動(dòng)。
皮膚病
芒種時(shí)節(jié)氣候潮濕炎熱,細(xì)菌、真菌等容易繁殖,不注意衛(wèi)生可能導(dǎo)致濕疹、足癬等皮膚疾病。應(yīng)注意勤洗澡、換衣,保持身體干爽。?
其他
此外,還需注意心臟疾病、糖尿病、急性腸胃炎、婦科病、空調(diào)病等。
芒種是什么意思
芒種是幾月幾號(hào)
  • 芒種,是二十四節(jié)氣之第九個(gè)節(jié)氣,夏季的第三個(gè)節(jié)氣,太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)75°,于每年公歷65-7交節(jié)。2025年芒種時(shí)間為6月5日(星期四)。

  • 芒種一詞,最早見(jiàn)于《周禮·地官·司徒》:“澤草所生,種之芒種。”

    芒種是二十四節(jié)氣中唯一直接指導(dǎo)農(nóng)事的節(jié)氣,芒種的字,是指麥類等有芒植物的收獲,字,是指谷黍類作物播種。

    農(nóng)諺說(shuō):“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,形象地表達(dá)了芒種節(jié)氣收獲與播種的特點(diǎn)。

芒種節(jié)氣特點(diǎn)
芒種氣候特點(diǎn)

  • 芒種時(shí)節(jié)雨量充沛,氣溫顯著升高。華南進(jìn)入一年降水量最多的時(shí)節(jié),長(zhǎng)江中下游先后進(jìn)入梅雨季節(jié)。除了青藏高原和黑龍江最北部的一些地區(qū),還沒(méi)有真正進(jìn)入夏季以外,大部分地區(qū)的人們,一般來(lái)說(shuō)都能夠體驗(yàn)到夏天的炎熱。【詳細(xì)>>】

芒種三候
一侯螳螂生
前一年深秋產(chǎn)下的螳螂卵,開(kāi)始破殼生出小螳螂。
二侯鵙始鳴
喜陰的伯勞鳥(niǎo)開(kāi)始在枝頭出現(xiàn),并且感陰而鳴。
三候反舌無(wú)聲
能夠?qū)W習(xí)其他鳥(niǎo)鳴叫的反舌鳥(niǎo),因感應(yīng)到陰氣出現(xiàn)而停止了鳴叫。
芒種天氣災(zāi)害
  • 天氣災(zāi)害
    芒種常見(jiàn)的天氣災(zāi)害有龍卷風(fēng)、冰雹、大風(fēng)、暴雨、干旱等。另外,江南地區(qū)芒種如果大量降雨,可能導(dǎo)致江河水位上漲,甚至引發(fā)洪水。山區(qū)和丘陵地帶也容易在強(qiáng)降雨的天氣下發(fā)生山洪、泥石流等自然災(zāi)害。
  • 應(yīng)對(duì)措施
?排水和通風(fēng)?:
南方稻田在芒種時(shí)節(jié)是栽插的關(guān)鍵時(shí)期,受暴雨影響的農(nóng)田應(yīng)及時(shí)清理排水溝,確保積水排出,避免根部浸泡。北方玉米地積水時(shí),天晴后應(yīng)松土透氣,補(bǔ)充氮肥?。
科學(xué)管理?:
結(jié)合天氣預(yù)報(bào)和傳統(tǒng)農(nóng)諺,采取科學(xué)的田間管理措施。例如,使用草木灰防潮防蟲(chóng),但需配合清溝排水等措施?。
地質(zhì)災(zāi)害防范?:
對(duì)于可能發(fā)生地質(zhì)災(zāi)害的地區(qū),應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)測(cè)預(yù)警,隱患排查,確保一旦發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情能及時(shí)轉(zhuǎn)移受威脅群眾。?
芒種節(jié)氣農(nóng)事
6月成熟的十大農(nóng)作物
冬小麥
北方種植的冬小麥,會(huì)在6月結(jié)束前完成收割。我國(guó)北方冬小麥產(chǎn)區(qū)主要主要包括河南、河北、山東、陜西、山西...
冬油菜
每年到了六月份的時(shí)候,我國(guó)北方地區(qū)的冬油菜就開(kāi)始陸續(xù)成熟,可以收割了。北方種植油菜的地域遼闊,收割時(shí)...
荔枝
荔枝是常見(jiàn)的夏季水果之一,品種眾多,從6月開(kāi)始會(huì)大量上市,這段時(shí)間的荔枝物美價(jià)廉。荔枝主要分布在天氣...
早稻
6月哪些農(nóng)作物熟了?每年6月中旬是南方早稻的收獲時(shí)間。水稻是我國(guó)主要的糧食作物之一,南北方均有種植,...
芒果
酷熱的六月來(lái)臨的時(shí)候,就是吃芒果的最佳時(shí)機(jī)。芒果在中國(guó)的主要產(chǎn)地是海南、云南、四川、廣西、廣東、福建...
早玉米
玉米是六月上市的十大農(nóng)作物之一,有甜玉米和糯玉米。6月份一到,市場(chǎng)上就有玉米出售,此時(shí)成熟的玉米都是...
春馬鈴薯
馬鈴薯即土豆,是我國(guó)重要的農(nóng)作物之一,在部分地區(qū)可以種植兩季,第一季在6月左右收獲。如今收獲馬鈴薯,...
毛豆
毛豆是夏季收獲的主要豆類作物,擁有非常廣泛的食用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,在六月的品嘗最美味。毛豆是新鮮連莢的黃豆...
楊梅
楊梅是一種口感酸甜的水果,成熟期會(huì)受到地理位置、氣候等的影響,但基本在6-7月份之間,全國(guó)各地都可以...
黃瓜
黃瓜是夏季常見(jiàn)的瓜類蔬菜,它在溫暖的氣候下生長(zhǎng)迅速,是6月收獲的農(nóng)作物之一。黃瓜的生長(zhǎng)周期是90-1...
適合6月種的十種蔬菜
絲瓜
絲瓜在我們南北方均可種植,不過(guò)一般南方冬春季進(jìn)行,北方在夏秋季。絲瓜屬短日照作物,喜光,達(dá)到30-3...
夏菠菜
菠菜是一種四季都可以種植的蔬菜,其中夏菠菜會(huì)在六七月份分期種植,八月下旬開(kāi)始陸續(xù)采收。在6月種植的是...
扁豆
扁豆也叫梅豆,是一種比較常見(jiàn)的豆類蔬菜,華北地區(qū)一般在6月播種,常見(jiàn)流域在5-7月播種。據(jù)M Aig...
夏白菜
大白菜是一種適應(yīng)能力很強(qiáng)的蔬菜,在夏季六月份的時(shí)候也可以種植。種植夏白菜要選擇耐熱、比較容易早熟的品...
木耳菜
六月種什么菜最合適?木耳菜是6月份種的常見(jiàn)蔬菜。木耳菜的生長(zhǎng)溫度在20度到30度之間,因此南北方地區(qū)...
紅薯葉
紅薯是生活中常見(jiàn)的薯類,而紅薯葉也是很常見(jiàn)的蔬菜之一,菜用紅薯葉是適合6月播種的蔬菜之一。紅薯葉的種...
冰菜
冰菜也叫冰葉日中花菜,是一種長(zhǎng)相和口感都很獨(dú)特的蔬菜,可以在夏季六月種植。冰菜屬于新型蔬菜,栽培方式...
夏黃瓜
黃瓜是一種夏季生長(zhǎng)的蔬菜,在6月的時(shí)候是可以種植的。種植黃瓜的溫度要控制在26-28℃左右,晝夜溫差...
花菜
什么蔬菜適合在六月份種植?花菜是珍蔬之一,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,可以在6月份種植。早中熟花菜品種都可以...
空心菜
空心菜也叫蕹菜,是一種常見(jiàn)的綠葉蔬菜,清脆爽口,是六月份可以種的蔬菜之一??招牟诵枰?5℃以上才會(huì)...
立夏?農(nóng)事指南
  • 芒種時(shí)節(jié),農(nóng)事繁忙,是收獲、種植與管理的關(guān)鍵時(shí)刻。我國(guó)長(zhǎng)江流域“栽秧割麥兩頭忙”;華北地區(qū)“收麥種地不讓晌”;東北地區(qū)的芒種“見(jiàn)苗不見(jiàn)芒”,忙的是田間管理。

忙夏收
芒種時(shí)節(jié)麥已成熟,須抓緊有利時(shí)機(jī),搶割、搶運(yùn)、搶脫粒,避免因連雨天氣甚至冰雹災(zāi)害導(dǎo)致小麥無(wú)法及時(shí)收割?!笆整溔缇然?,龍口把糧奪”形象地說(shuō)明了麥?zhǔn)占竟?jié)的緊張氣氛。
忙夏種
民間有“芒種不種,再種無(wú)用”的農(nóng)諺,夏大豆、夏玉米等夏種作物的生長(zhǎng)期有限,為保證到秋霜前收獲,須及時(shí)播種栽插,才能取得較高產(chǎn)量。
忙夏管
芒種節(jié)氣后雨水漸多,氣溫漸高,棉花、春玉米等春種的莊稼進(jìn)入生長(zhǎng)高峰,需要追肥補(bǔ)水,還需除草和防病治蟲(chóng)。其他果樹(shù)、蔬菜須注意病蟲(chóng)害防治。
芒種民俗
芒種節(jié)氣十大風(fēng)俗
1
送花神
2
安苗
3
掛艾草
4
煮梅
5
嘗新麥
6
曬蝦皮
7
嫁樹(shù)
8
打泥巴仗
9
吃君踏菜
10
開(kāi)犁節(jié)
芒種詩(shī)詞文案
芒種節(jié)氣十大古詩(shī)詞
01
《詠廿四氣詩(shī)·芒種五月節(jié)》 唐·元稹芒種看今日/螳螂應(yīng)節(jié)生
綜合指數(shù):92.0
02
《時(shí)雨》 宋·陸游時(shí)雨及芒種/四野皆插秧
綜合指數(shù):90.2
03
《如此江山·餞花詞》 清·袁綬流光捻指逢芒種/藥欄吹盡紅雨
綜合指數(shù):88.6
04
《夏日即事》 明·霍與瑕陽(yáng)月漸收芒種雨/西風(fēng)吹老稻花秋
綜合指數(shù):87.0
05
《芒種·其一》 宋·韓淲田家一雨插秧時(shí)/成把青秧插綠池
綜合指數(shù):86.0
06
《北固晚眺》 唐·竇常水國(guó)芒種后/梅天風(fēng)雨涼
綜合指數(shù):84.4
07
《青縣道中即事》 明·王昶懸知節(jié)氣將芒種/再望甘霖助一犁
綜合指數(shù):82.8
08
《伊犁記事詩(shī)》 清·洪亮吉芒種才過(guò)雪不霽/伊犁河外草初肥
綜合指數(shù):81.2
09
《自遣》 明·文肇祉乍暖又寒芒種候/啟晴還雨熟梅天
綜合指數(shù):79.6
10
《范氏莊》 元·陳基田家近芒種/客至已黃昏
綜合指數(shù):78.0
芒種芒種,連收帶種:
農(nóng)忙高峰的典型描述,強(qiáng)調(diào)芒種節(jié)氣需同時(shí)完成小麥?zhǔn)崭钆c水稻播種。
芒種在頭,三伏大旱;芒種在尾,大雨大水。
氣候預(yù)測(cè),如果芒種在五月初,則預(yù)示三伏天將出現(xiàn)干旱;若芒種在五月末,則夏季可能多雨甚至引發(fā)洪澇。
芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推。
健康養(yǎng)生類,芒種時(shí)節(jié)由于氣溫升高,天氣燥熱而潮濕,易引起心情急躁,四肢倦困,精神懶散。
芒種打火夜插秧,搶好火色多打糧。
農(nóng)事繁忙,芒種時(shí)老農(nóng)為了“搶收”、“搶種”,及時(shí)采收及時(shí)插秧,連夜挑著火把也要將作物種下去。【更多>>】
麥到芒種谷到秋,學(xué)至高考定豐收:類比作物成熟周期,寓意長(zhǎng)期耕耘終得回報(bào)。
蟬鳴芒種時(shí),筆落狀元紙:以夏日蟬鳴象征考場(chǎng)奮筆疾書(shū),呼應(yīng)“蛙鳴芒種”的物候特征。
芒種不種再種遲,高考不拼待何時(shí):強(qiáng)調(diào)時(shí)機(jī)重要性,激勵(lì)考生把握當(dāng)下。
考場(chǎng)一分耕耘,人生萬(wàn)畝豐收:芒種時(shí)節(jié)迎高考,一分耕耘一分收獲。【更多>>】
芒種是收獲,也是耕耘。是結(jié)束,也是新生。
杏與麥田,六月人間,風(fēng)吹麥成浪,躬耕谷滿倉(cāng)。
愿我們,忙而不茫,忙有所得,心隨所愿,方期有成。
時(shí)光明亮,盛夏悠長(zhǎng),用生活的忙,治愈對(duì)未來(lái)的茫。
祝你在忙而美的季節(jié),找到自己的節(jié)奏。忙有所獲,種有所得,不失自在。【更多>>】
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芒種 二十四節(jié)氣 ★★★
756 3
芒種吃什么海鮮好 適合芒種節(jié)氣吃的3種海鮮
隨著芒種時(shí)節(jié)的到來(lái),夏日的氣息愈發(fā)濃厚,此時(shí)正值六月份,海鮮種類繁多,對(duì)于愛(ài)吃海鮮的朋友們來(lái)說(shuō),這無(wú)疑是一個(gè)口福之季,那么芒種什么海鮮便宜又好吃?小編推薦水煮海螺、清蒸海鱸魚(yú)、蒜蓉粉絲蒸生蠔等,營(yíng)養(yǎng)又美味,是芒種里不可錯(cuò)過(guò)的美食佳肴。
芒種節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生 10款經(jīng)典芒種養(yǎng)生茶飲推薦
芒種節(jié)氣適合喝什么茶?芒種時(shí)節(jié)的天氣較為炎熱潮濕,人體易受暑濕侵襲,容易出現(xiàn)困倦、食欲不振、心煩口渴等問(wèn)題,建議飲用一些清熱解暑、健脾祛濕、寧心安神的養(yǎng)生茶飲。下面,小編為大家分享10款經(jīng)典的芒種養(yǎng)生茶,包括金銀花薄荷茶、蓮子心甘草茶、菊花決明子茶、山楂陳皮茯苓茶、紅豆薏米茶等,一起來(lái)了解下吧。
描寫(xiě)芒種的古詩(shī)詞 二十四節(jié)氣芒種古詩(shī)賞析
古代文人墨客對(duì)二十四節(jié)氣尤為上心,他們所創(chuàng)造的古詩(shī)詞也一直被傳誦至今。芒種作為與勞動(dòng)人民息息相關(guān)的傳統(tǒng)節(jié)日,自然也有許多描寫(xiě)此節(jié)氣的古詩(shī)詞,如人們熟知的“黃梅時(shí)節(jié)家家雨,青草池塘處處蛙?!毕旅嫘【帪榇蠹?guī)?lái)十首芒種古詩(shī),供大家賞析。
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