討厭老公怎么辦

每一段關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷一段艱難的過(guò)程，有時(shí)你會(huì)很開(kāi)心，有時(shí)你會(huì)很痛苦。然而這兩種情況都是的出現(xiàn)都是完全正常的。

但是，如果你已經(jīng)達(dá)到了真正討厭你丈夫的程度，你就不會(huì)再有我所說(shuō)的那兩種情況。而是只能感受到憤怒甚至是仇恨。仇恨是一種十分偏激的情緒，通常情況下仇恨是不應(yīng)該出現(xiàn)在婚姻中的，但它的確一直存在于我們婚姻的之中。討厭自己的丈夫，這是一個(gè)會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)的事情。

那么，如果你對(duì)生命里承諾了愛(ài)的人感到厭惡甚至是恨，但你又不想放棄這段婚姻，那你應(yīng)該怎么做呢，不妨試試以下這三點(diǎn)：

1、只關(guān)注他身上你愛(ài)的地方

人們一般傾向于使用“仇恨”這個(gè)詞作為一個(gè)全面的陳述來(lái)談?wù)撍麄冊(cè)谀撤N情況下的導(dǎo)致的不快樂(lè)，通常情況下是因?yàn)榇煺?，或者說(shuō)是夸大自己所遇到的問(wèn)題。盡管有些人可能會(huì)考慮或者可能是正在考慮離婚。但是，討厭往往是一個(gè)拒絕一個(gè)人的詞語(yǔ)。而拒絕則代表了不管他做任何事，你都已經(jīng)選擇了拒絕接受。

那么這時(shí)候，你應(yīng)當(dāng)想想你曾經(jīng)為何嫁給他的原因，倘若你發(fā)現(xiàn)你的丈夫身上有你所喜愛(ài)的地方，那么將沒(méi)有什么是好事或是壞事。而考慮到你丈夫身上的積極品質(zhì)可以改變你心中對(duì)他產(chǎn)生厭惡的問(wèn)題，那么如何解決就是一件很簡(jiǎn)單的事情。同樣的，如果你發(fā)現(xiàn)你對(duì)你丈夫喜歡多于討厭，那么即使有討厭這種情緒也不會(huì)讓你變得惶恐。

2、弄清楚你在問(wèn)題中所處的角色

當(dāng)兩個(gè)人溝通中斷時(shí)，通常會(huì)出現(xiàn)仇恨和怨恨的感覺(jué)，這不僅僅是出現(xiàn)在你和你的伴侶之間的感覺(jué)，更是代表你和你自己之間出現(xiàn)了問(wèn)題。在指責(zé)之前，請(qǐng)你自己要先明白自己所要表達(dá)的問(wèn)題是什么，你有沒(méi)有和你的伴侶談過(guò)這個(gè)問(wèn)題？你是否參與了這個(gè)問(wèn)題？當(dāng)然，這并不意味著你一定是錯(cuò)誤的 ，這只是為了明白問(wèn)題的根源，但是這樣可以幫助你承認(rèn)，也許你沒(méi)有向你的丈夫表達(dá)你的不滿(mǎn)，或者這是你本身的原因。這就是為什么問(wèn)題（和怨恨的感覺(jué)）只是加劇了而沒(méi)有解決。但是，如果在你自己思考問(wèn)題時(shí)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)在努力表達(dá)自己，而且并不是因?yàn)槟阕陨淼膯?wèn)題，那么現(xiàn)在是時(shí)候讓他改變了。如果你覺(jué)得自己的表達(dá)很糟糕，而且他還沒(méi)有做出任何改進(jìn)的努力，那么這就是你需要改變自己的信號(hào)。而倘若是他的原因，你也表達(dá)地足夠清楚，但他沒(méi)有改變他的行為，那么你就應(yīng)該制定一個(gè)關(guān)于如何結(jié)束你們之間的關(guān)系的計(jì)劃了。

3、確定你想要的是什么

有時(shí)候，我們會(huì)因?yàn)橛羞@種被我們所認(rèn)為是討厭的感覺(jué)而感到羞愧，但其實(shí)這只會(huì)導(dǎo)致我們更難明白到底我們想要的是什么。

倘若我正在經(jīng)歷這種事，我會(huì)問(wèn)自己是不是真的對(duì)我的丈夫感覺(jué)到憤怒，如果我能清醒地意識(shí)到這種情緒是憤怒，那么，我就應(yīng)當(dāng)思考我究竟愿意用什么方法去解決這種憤怒的情緒。

在沒(méi)有特定催化劑的情況下討厭一個(gè)人是非常罕見(jiàn)的事情，確定情緒來(lái)自哪里是確定如何繼續(xù)發(fā)展你們的關(guān)系的第一步。在關(guān)系繼續(xù)發(fā)展之前能夠認(rèn)識(shí)到這種憤怒是至關(guān)重要的事情。你應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)你的其他情緒。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，感受到單一的仇恨是非常非常罕見(jiàn)的，所以除了憤怒之外，確定你內(nèi)心還有什么情緒是很重要的。而思考后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，仇恨背后的是憤怒，憤怒背后的卻是傷心，而傷心的周?chē)腔驳膭t是悲傷和失望。所以我們應(yīng)當(dāng)明了是如何走到憤怒這一情緒的？

在社會(huì)上，女性是很少能感受到仇恨或憤怒的人群，所以體驗(yàn)這些情緒實(shí)際上可能是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找到解決方案的第一步。女人被教導(dǎo)要愉快和快樂(lè)，因?yàn)檫@可以壓制她們實(shí)際感受到的內(nèi)心感受。所以，不要擔(dān)心自己會(huì)有什么激烈的情緒，但也不要讓他們毀掉你。如果你沒(méi)有做點(diǎn)什么來(lái)弄明白你是怎么到的，仇恨只會(huì)讓你感到害怕。想要打敗它最簡(jiǎn)單的方法就是明確且客觀地了解你們的關(guān)系。?

如何跟老公相處

1、和老公做朋友。朋友是可以依賴(lài)的人，不管你怎樣，朋友都會(huì)喜歡你，傾聽(tīng)你，和朋友相處，我們懂的傾聽(tīng)，不會(huì)責(zé)罵以及批評(píng)來(lái)促進(jìn)老公改變。

2、從大角度看問(wèn)題。看老公要從大處看，比如，看重老公的品性，比如仁慈，負(fù)責(zé)人這些素質(zhì)，不要計(jì)較老公的一些細(xì)節(jié)，以及生活習(xí)慣不好這些。

3、委婉的勸說(shuō)老公。比如說(shuō)有些時(shí)候老公作出一些事或者決定，不是特別的明智和理性的，不要直接的指出，可以委婉的說(shuō)出來(lái)。

4、要做到以身作則。如果想要老公變成一個(gè)什么樣的人，自己就要做到，如果想要老公有責(zé)任心，自己就更要這樣。

5、坦誠(chéng)的和老公訴說(shuō)。女人都是需要老公的陪伴和溫情的，需要老公陪伴的時(shí)候，就要大聲的說(shuō)出來(lái)，不要不說(shuō)。

6、不要害怕改變。時(shí)間久了以后，夫妻雙方都會(huì)有些改變，只要是好的改變，我們都要慶幸，不要害怕，夫妻共同進(jìn)步，生活更加美好。