很多人以为喝茶只是用来修身养性和社交，其实茶叶可以保健养生。所谓养生茶，是将天然花草、药材与茶叶巧妙搭配而成的健康饮品。它融合了多种食材的功效，根据不同体质、人群、季节、需求，可选择对应配方，日常来一杯养生茶，在淡淡茶香中调理身体，为健康生活增添一份惬意与滋养。本知识体系为大家盘点各类养生茶，让您越喝越健康。

冬瓜皮是蔬菜冬瓜的干燥外层果皮，能够作为中药材使用，也可以将其直接泡水饮用。冬瓜皮泡水喝的功效主要是利水化湿，适量饮用冬瓜皮荷叶茶还能缓解腹泻、痈肿等身体不适。冬瓜皮怎么喝才减肥？自制冬瓜皮干怎么制作？接下来和Maigoo网编一起来了解下吧！

玫瑰花象征爱情和真挚纯洁的爱，人们多把它作为爱情的信物，又被称作是“爱情之花”。可你知道吗，玫瑰花还是一种珍贵的药材，能够美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。而由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成的玫瑰花茶一直以来都是女性钟爱的茶饮，还被奉为养血调经的“花中皇后”。玫瑰花茶虽好，但也并不是你想喝就能喝的呢。下面maigoo小编为大家详细介绍玫瑰花的功效作用、禁忌及食用方法相关知识。

茉莉花茶是让茶叶吸收茉莉花香而制成的茶叶，属于花茶的一种。茉莉花茶具有减肥、预防蛀牙、清除口臭等功效和作用，但肠胃不好、失眠、体虚贫血等人不建议喝。那茉莉花茶和什么搭配最好？茉莉花和玫瑰花，具有缓解痛经，稳定情绪的作用；茉莉花和洛神花，具有防老抗衰的作用；茉莉花、薄荷叶、桂花一起冲泡，具有缓解胃痛，恢复食欲的作用。下面和Maigoo网编来看更多关于茉莉花茶的知识吧。

八宝茶又被叫做三泡茶，是一种传统的混合茶饮，多流行于我国西北地区。适量饮用八宝茶的作用有很多，它可以帮助我们补肾养颜、提神醒脑、补血益气，还能起到滋阴润肺的功效。八宝茶的配料一般有茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等，可以根据自己的口味进行调配和煮制。八宝茶价格不是很贵，所以也可以购买已经配好的八宝茶茶包进行泡制饮用。八宝茶怎么泡？和Maigoo小编来了解下吧！

大麦茶又称麦茶、麦汤，是将大麦焙烤或炒制后冲泡的茶饮。那大麦茶上火吗？大麦茶一般不会上火，虽然是炒制品，但大麦茶性平，饮用之后具有防止便秘、美容养颜、帮助消化等功效。而大麦茶炒制方法非常简单，一般选用颗粒饱满的大麦，洗净晾晒后炒制即可，如果不想要动手炒大麦茶，也可以去商场或网上选购。大麦茶有很多的功效，但要会饮用才行，那大麦茶有哪些饮用常识？下面一起和Maigoo网编来看更详细的大麦茶知识吧。

荷叶茶，又叫做荷钱茶，是用荷叶为基础材料泡制而成的一款茶饮，具有清新口气、消脂排毒、利尿去水肿等功效，因此被很多爱美人士所喜爱。荷叶减肥茶的做法不难，大家可以自己买干荷叶回来泡，也可以同山楂、陈皮等中药食材一起泡水喝，润肠通便效果更佳。荷叶茶真的能减肥吗？荷叶茶一般喝多久会瘦？和Maigoo网编辑一起了解下吧！

洛神花茶又叫烙花神、洛花神，是由洛神花泡制而成的花茶，有美容、瘦身、降压等功效，但是喝多了可能会出现体内寒气加重、刺激胃黏膜、经期腹痛等副作用，因此一定要适量饮用。洛神花茶单独泡水口感比较酸涩，因此会与一些食材搭配制成洛神花茶饮，常见的有洛神玫瑰花茶、洛神冰菊茶、甘草二花茶等，喝洛神花茶一般建议在夏天喝，饭后或早晨喝都是效果比较好的。下面，和Maigoo网编一起来看看洛神花茶的相关知识吧。

玫瑰花茶由玫瑰鲜花制成的一种花茶，具有缓解情绪、活血化瘀、美容养颜等功效，但是经期或孕期女性不宜饮用。玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，而且制作也比较简单，如果想要自己DIY玫瑰花茶，可以采摘未开的玫瑰花，清洗干净后低温烘干，就可以用来饮用了，当然觉得麻烦的话可以买现成的，那玫瑰花茶怎么选？下面是maigoo网玫瑰花茶知识百科，一起来了解更多玫瑰花茶的相关内容吧！

桂花茶是一种比较常见的花茶，由桂花和茶叶窨制而成具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效，但桂花茶不可多喝，以免上火，此外胃病患者、失眠的人、孕妇、经期女士等不建议喝桂花茶。桂花茶的品种比较多，不同品种的品质也有所差异，因此在选购的时候要注意甄别，那桂花茶怎么选？买到好的桂花茶怎么泡？未用完的桂花茶怎么保存？下面和Maigoo网编来看详细的桂花茶知识吧。

桃花是春天的使者，不仅有观赏价值，还有很高的药用价值。桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花不仅能入药亦能入膳，可煮粥、做羹，制作菜肴。女性朋友常用桃花来泡水当茶喝，美容养颜，顺气消食，是一款浪漫的春天花茶。不过，喝桃花茶是有禁忌的。偶尔喝一下桃花茶可以帮助身体减肥瘦身，但经常喝可能会引起腹泻。下面maigoo小编为大家详细介绍桃花的相关知识。

在这个快节奏的生活中，男性朋友们往往忽视了对自己身体的关爱。为了帮助大家更好地照顾自己，maigoo小编精选了十大适合男性长期喝的养生茶，如普洱茶、乌龙茶、罗汉果茶等，这些茶叶不仅能够有效调节身体状况，还能为身体带来诸多益处。接下来，就让我们一起来了解一下这十种男士喝了对身体好的茶吧！在这里，你将找到属于自己的那款“养生良茶”。

花茶气味芬香并具有养生疗效。外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。花茶作为一种再加工茶，根据其所使用的花类不同，有很多种类，本文为你介绍了6种常见的花茶及其健康保健功效。

金银花，又叫做忍冬花、银花，是一种比较常见的中药材。中药金银花泡水喝的作用有很多，适量饮用金银花茶能够起到清热解毒、发散风热、消炎退肿等作用。除了用来泡茶之外，金银花还可以制成金银花露、金银花粥后食用，既营养又美味，但是我们在食用的时候要注意用量和使用禁忌，喝金银花水的禁忌有哪些？金银花和什么搭配喝好？和Maigoo网编一起来了解下吧！

桑叶是是桑科植物桑的干燥叶，是蚕的主要食物，也是中药里一味常见的药材，又名家桑、桑椹树、黄桑叶等。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。且有治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的作用。桑叶的芽头可以做菜，具有丰富的食疗价值。那么桑叶怎么吃？桑叶茶的制作方法有哪些？桑叶的作用与功效有哪些？接下来和maigoo小编一起了解一下吧！

想要美容养颜，除了外服，内调才是根本，而喝茶就是其中一种。很多人都不了解，其实只在需喝水的时候加一样东西，就可以有效的预防斑点的产生，坚持饮用还能排出体内累积的毒素。那么你知道的常见泡水材料有哪些呢？芍药花、红巧梅、勿忘我、金银花、红枣、五味子、蜂蜜都是很不错的美容排毒材料。下面就和小编一起看看吓你介绍吧。

春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。下面一起来看看春季比较养生的甘蔗红茶、菊花绿茶、葱白姜汁茶、绿豆冰糖茶等的配方及功效。

花茶作为传统茶文化的瑰宝，茶因其芳香和独特的风味受到了广泛喜爱。那最畅销的花茶都有哪些呢？茉莉花茶、玫瑰花茶、洛神花茶、荷叶茶、花果茶、花草茶、菊花茶、桂花茶、蒲公英茶、百合花茶等品种繁多，各具特色。这些花茶不仅口感丰富，还富含多种对人体有益的营养成分，成为了茶文化中的瑰宝。接下来，maigoo小编将详细介绍这些最畅销的花茶品种。

秋冬季节是养生的黄金时期，此时天气渐凉，人体需要更多的热量和营养来维持健康。而花茶，作为一种具有独特功效的饮品，逐渐受到人们的喜爱。适合秋冬饮用的花茶有哪些？接下来，maigoo小编将详细介绍秋冬花茶中的玫瑰花茶、菊花茶、枸杞花茶、洛神花茶等，一起来了解一下吧。