一、甩脂機真的能減肥嗎

甩脂機作為一種健身器材，它能通過機器本身的震動，讓全身的脂肪運動起來，從表面看甩脂機的確震了脂肪，可是并沒有達到有氧的氧化。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是震一震就能“震碎”、“震少”、消耗脂肪分子，因此，甩脂機并不能達到理想的減肥效果。不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似是減肥有用，但其實只不過是利用熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以，光靠甩脂機并達不到減肥的效果，它只能配合運動起到按摩放松、輔助減肥的作用，如果您需要購買甩脂機，可以先來了解一下甩脂機十大品牌。

二、甩脂機對身體有危害嗎

一般正常使用甩脂機的情況下，對身體是沒有什么危害的，因為它主要是通過震動來對身體進行按摩，不會有什么影響；不過要注意的是，如果長時間使用或使用方法不當，會給身體帶來一定的危害，主要是：1、甩脂機減肥會抖動肌肉，使用時間長了容易造成骨骼肌肉的損傷。2、甩脂機長期使用的話，對脊椎有一定的沖擊損傷，容易使得腰椎、頸椎關節(jié)松動、移位。3、甩脂機長時間使用的話，也會使得內臟也一起受到震動，引發(fā)內臟傷害，如出現(xiàn)胃、腎等部位的下垂，腸道移位等現(xiàn)象。4、長期使用甩脂機會抑制胃腸的蠕動，影響腸胃的消化功能，從而產生飽腹、腸胃脹痛等不適癥狀。5、女性長期使用這種震動的甩脂機，會造成經期延遲、經量大、痛經等月經不調情況；嚴重的還可能導致婦科疾病。6、甩脂機長時間的震動可能會引起關節(jié)病變、神經末梢受損，從而導致患上振動病，出現(xiàn)如頭痛、失眠、記憶力減退、手麻、手痛、振動性白指等癥狀。

三、甩脂機怎么甩

甩脂機的使用方法是：1、將甩脂機取出，取出甩脂機的電源，將電源線接口與甩脂機接口插上，將兩個電源接頭連接。2、然后將甩脂機放在地上，人站上去。 3、點擊一個電源開關圖標的按鈕也就是控制板上第一個鍵，系統(tǒng)默認的時間是20分鐘，系統(tǒng)會自動切換震動幅度的大小，第一次使用建議使用自動的方式，不同的震動幅度切換，身體適應性要強一些。4、在自動按鈕的下方有一個手型的圖標按鈕，點擊這個圖標按鈕系統(tǒng)由自動運行切換為手動運行，點擊后顯示器會顯示從自動變?yōu)槭謩印?、點擊手動后可以點擊“+”“-”來實現(xiàn)震動幅度大小的控制，有9個檔位可供選擇，按照身體的適應程度進行調節(jié)，建議第一次使用不要開得太大。6、紅外線下方是加熱按鈕，點擊加熱按鈕后會發(fā)熱，更好的達到甩脂的目的，最好隔著衣服使用以免對皮膚造成不適。7、點擊紅外線按鈕，即系統(tǒng)在運行過程中會產生紅外線，據產品介紹紅外線可以松弛皮膚加快新陳代謝等作用。 8、最后就是定時按鈕了，通過點擊定時按鈕來設置系統(tǒng)運行的時間。

四、甩脂機每次甩多長時間

使用甩脂機的時候要注意，每次使用都要控制好使用的時間，一般有手動模式和自動模式兩種，如果你需要在同一時間按摩不同的部位，建議選手動模式；一般來說，甩脂機每次使用的時間在10-15分鐘左右是比較合適的，不宜超過20分鐘，時間過長不僅無法起到良好的效果，反而可能對身體造成危害。