嬰幼童怎么吃才健康？寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育跟寶寶的飲食離不開關(guān)系，如何讓寶寶健康成長(zhǎng)就要從寶寶的飲食下手，作為父母，特別是新手爸媽，如何喂養(yǎng)寶寶，寶寶各個(gè)階段的飲食注意，主食、輔食、營(yíng)養(yǎng)品、零食該如何選擇，都是需要做功課的。那么，如何給寶寶最安排合理的飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶各方面正常發(fā)育，培養(yǎng)嬰幼童正確的飲食習(xí)慣呢？一起來看看這份嬰幼童健康飲食營(yíng)養(yǎng)手冊(cè)。

研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康，可以增強(qiáng)免疫力、提升智力、減少兒童期肥胖的幾率等。母乳喂養(yǎng)最好到寶寶8個(gè)月到1歲左右，到孩子6個(gè)月的時(shí)候逐步給他添加輔食。對(duì)于母乳喂養(yǎng)媽媽們也有許多疑慮，母乳喂養(yǎng)多久最好？母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎？為幫助寶媽正確進(jìn)行母乳喂養(yǎng)新生兒，本期小編整理了母乳喂養(yǎng)知識(shí)大全。

哺乳期媽媽怎么吃才營(yíng)養(yǎng)？孕媽們十月懷胎生產(chǎn)，你以為就解放啦？每個(gè)產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后還有坐月子和喂養(yǎng)嬰兒的哺乳期。哺乳期母親的營(yíng)養(yǎng)狀況決定著乳汁的質(zhì)量，也事關(guān)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以哺乳期和孕期一樣需要格外注意飲食營(yíng)養(yǎng)。那么哺乳期營(yíng)養(yǎng)調(diào)理有哪些注意的呢？不同哺乳期階段有哪些飲食要求？哺乳期催奶方法有哪些？

寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食吃什么？母乳牛奶是新生寶寶的最基本營(yíng)養(yǎng)來源，當(dāng)寶寶長(zhǎng)到四個(gè)月之后，各類蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素、碳水化合物都需要從食物中汲取補(bǔ)充，所以可以開始考慮添加輔食了。新鮮的食物當(dāng)然最好，水果、蔬菜、肉類、湯類、谷物適當(dāng)進(jìn)行加工最適合寶寶食用，但是也有很多寶爸寶媽們沒有那么多時(shí)間去親自制作，所以成品輔食也可作為選擇之一。那么輔食具體都有哪些呢？讓我們一起來盤點(diǎn)盤點(diǎn)適合寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)輔食大全。

父母都希望小寶寶健康成長(zhǎng)，但小寶寶的養(yǎng)育之路上，經(jīng)常會(huì)遇到這樣那樣的問題，而寶寶就像瓷娃娃，必須細(xì)心呵護(hù)。喂奶、母乳、輔食添加、哺乳期、飲食衛(wèi)生安全等讓寶媽們操碎了心。而且有些老一輩的父母?jìng)?，因?yàn)橐恍├献孀诹?xí)俗而變得格外小心，民間飲食習(xí)俗雖然沒有完全的科學(xué)依據(jù)，但是有些忌諱也還是注意的。所以嬰幼兒飲食學(xué)問大著呢，下面這份寶寶飲食注意事項(xiàng)必須收藏好，了解了這些媽媽們不愁！