膨化食品是采用膨化工藝制成的食品，它和油炸食品是不同的，不過(guò)也有一部分膨化食品是采用油炸工藝處理的，比如油炸薯片，這種零食就既屬于膨化食品，也屬于油炸食品。當(dāng)然，膨化食品和油炸食品比較起來(lái)，區(qū)別還是挺大的，主要區(qū)別不僅體現(xiàn)在制作工藝方面，還有原料、消化性、危害等有所不同。下面一起來(lái)了解一下膨化食品和油炸食品的區(qū)別吧。

它是旺旺公司推出的一款米果食品，屬于膨化食品類，口味偏咸。旺旺仙貝以其經(jīng)典的口感和包裝設(shè)計(jì)，在市場(chǎng)上深受消費(fèi)者喜愛(ài)。然而，需要注意的是，膨化食品往往含有較高的熱量和鹽分，過(guò)量食用可能不利于身體健康，因此建議適量食用。具體的相關(guān)介紹，咱們就趕緊和我一起到文中來(lái)看看吧！

膨化食品是熱量較高的食品，而且制作過(guò)程中加入大量食品添加劑，會(huì)含有較多反式脂肪酸、糖、味精、鹽，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用的話，是很容易導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，因此要注意控制食用量，一般建議一周一到兩包左右為宜。對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，膨化食品是要盡量遠(yuǎn)離的，畢竟它熱量高，而且是零食，食用會(huì)影響減肥計(jì)劃。下面一起來(lái)了解一下膨化食品吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吧。

膨化食品以松脆的口感、多變的口味成為很多“零食控”的最愛(ài)，挑選膨化零食的時(shí)候，建議通過(guò)正規(guī)的渠道購(gòu)買，并保留好購(gòu)買憑證，選購(gòu)時(shí)注意看標(biāo)簽、看包裝、聞氣味等。在挑選膨化食品時(shí)，還要注意盡量買密封包裝好的產(chǎn)品，買小包裝的膨化食品，注意看膨化食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不要一次性買太多膨化食品等。下面一起來(lái)了解一下膨化食品怎么選吧。

膨化食品是很常見(jiàn)的一種食品類型，它的保質(zhì)期是比較短的，一般未開封狀態(tài)下，可以保存9個(gè)月到12個(gè)月左右，如果已經(jīng)開封了，建議在3天內(nèi)吃完，過(guò)期的膨化食品就不建議吃了，以免食物變質(zhì)影響腸胃健康。開封的膨化食品一時(shí)吃不完的話，要注意好好保存，可以排掉空氣后，用皮筋扎緊，放在陰涼、干燥、通風(fēng)處保存。下面一起來(lái)了解一下膨化食品的保質(zhì)期一般多久吧。