鈣是人體內(nèi)一種很重要的元素，是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要的組成成分。在某些缺鈣的情況下，可以通過服用鈣片來補(bǔ)鈣。但是鈣片不能一直吃，吃多了會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列副作用，如高鈣血癥、胃腸道不適、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等。鈣片吃多久要停一停？下面來了解下。

吃水果是我們每天的“必修課”，大家每天都會(huì)買多種多樣的水果食用，用于補(bǔ)充我們每天的維生素所需。但是吃得多不如吃得巧，吃水果也需要按不同的需求來。有人需要補(bǔ)充維生素A、C、D、E，有人需要補(bǔ)充鈣鐵鋅納鉀等微量元素，那么這時(shí)候就需要選對(duì)水果了。有的需要減肥的人士，還需要了解水果的含糖量和水分含量，那么，不同水果營(yíng)養(yǎng)成為有哪些呢？一起來看看常見水果營(yíng)養(yǎng)成分含量排行。

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，中老年人身體機(jī)能逐漸衰弱，其中一項(xiàng)就是鈣的流失，老年人缺鈣會(huì)造成很多疾病，最常見的是骨質(zhì)疏松癥。所以老人需要補(bǔ)鈣，那么老年人補(bǔ)鈣吃什么好？日常飲食攝入鈣元素往往不足，還需要額外補(bǔ)充，但是面對(duì)各種各樣的鈣片，中老年補(bǔ)鈣哪種好？下面買購(gòu)小編為你介紹老年人吃什么補(bǔ)鈣最好，正確選購(gòu)中老年該片。

現(xiàn)在來自各方面的壓力增大，身體隨著壓力會(huì)出現(xiàn)一些不好的狀況，如身體虛弱、免疫力低下、記憶力不好的。為了身體健康，偶爾需要滋補(bǔ)一下，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，只有身體好才能面對(duì)所有的壓力，我們常見的有提高免疫力、增強(qiáng)記憶力，為了孕媽和肚子里的寶寶更好的備胎發(fā)育，需要吃一些孕婦保健品。下面買購(gòu)網(wǎng)小編為你介紹常見保健品種類大全，看看你的保健品買對(duì)了嗎？

青少年正是長(zhǎng)身體的大好時(shí)候，也要面臨繁重的學(xué)習(xí)壓力，因而許多家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買各種保健營(yíng)養(yǎng)品，生怕營(yíng)養(yǎng)跟不上。那么青少年吃什么保健品好？下面小編分別為大家推薦對(duì)青少年長(zhǎng)高、提高記憶力、保護(hù)視力有幫助的保健品，并介紹青少年?duì)I養(yǎng)飲食誤區(qū)，為青少年提供全面營(yíng)養(yǎng)方案。