氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。氣血不足的原因有2個(gè)，一個(gè)是先天的，一個(gè)是后天的，先天的我們無(wú)法改變，后天的可以補(bǔ)給。補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好？血?dú)獠蛔愕陌Y狀有哪些，怎么知道自己血?dú)獠蛔隳?？讓我們一起?lái)看看補(bǔ)血補(bǔ)氣方法大全吧。

中國(guó)人講究保健養(yǎng)生，所以一些滋補(bǔ)保健品在每個(gè)家庭中多少會(huì)有一些。滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)體系從保健品大全、四季養(yǎng)生保健、保健品排行榜、食補(bǔ)食療、保健器材、中醫(yī)保健、人群保健品、身體部位保健品、保健品分類、食療食補(bǔ)等方面為大家講述滋補(bǔ)保健的相關(guān)知識(shí)。

一日三餐雖然平常但是絕對(duì)不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時(shí)候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

中醫(yī)講究藥食同源，但因?yàn)榇钆涫秤玫囊蛩?，它的活性成分?fù)雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開(kāi)藥時(shí)，都會(huì)同時(shí)提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無(wú)法充分發(fā)揮，甚至還可能對(duì)身體有害。那么，你知道一些常見(jiàn)的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來(lái)看看吧！

隨著年齡的增長(zhǎng)身體衰老是自然社會(huì)的必然規(guī)律。中年以后，身體元?dú)庵饾u減弱，鈣減少等，那就需要中藥養(yǎng)生了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄 作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！惫糯陀锌顾ダ系木僬撌?。我國(guó)傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體，抵抗身體衰老，助你健康長(zhǎng)壽，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購(gòu)網(wǎng)小編為你揭曉。