十大好吃的南瓜主食

南瓜和什么做主食好吃十大營養(yǎng)南瓜主食做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員322號上傳提供 2025-09-01 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

南瓜的吃法多樣，可搭配大米、小米、面粉以及各種肉類食材做成主食，口味多樣且健康。那么南瓜和什么做主食好吃？下面maigoo美食編輯為大家介紹十大營養(yǎng)又好吃的南瓜主食做法，包括南瓜粥、南瓜饅頭、南瓜餅、南瓜飯、南瓜面包、蒸南瓜、南瓜紅棗糕、南瓜雞蛋餅、南瓜雞蛋面條、海鮮南瓜焗飯等，一起來看下南瓜做什么主食好吃吧。

排排榜
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得票榜

01

南瓜粥 香甜有營養(yǎng)小米南瓜粥雜糧南瓜粥南瓜胡蘿卜粥

綜合指數(shù)：85.8

02

南瓜饅頭 蓬松香軟南瓜開花饅頭南瓜花卷南瓜餡包子

綜合指數(shù)：84.1

03

南瓜餅 香甜軟糯煎南瓜餡餅山藥南瓜餅嫩南瓜絲煎餅

綜合指數(shù)：82.6

04

南瓜飯 甜咸皆宜南瓜燜大米飯牛肉南瓜燜飯南瓜八寶飯

綜合指數(shù)：81.2

05

南瓜面包 南瓜+面粉+牛奶暄軟蓬松/柔軟香甜

綜合指數(shù)：79.6

06

蒸南瓜 低熱量/高纖維替代主食輔助減脂不建議長期吃注意飲食均衡

綜合指數(shù)：78.4

07

南瓜紅棗糕 松軟香甜營養(yǎng)豐富紅棗可用葡萄干/堅果碎等替代

綜合指數(shù)：76.5

08

南瓜雞蛋餅 便捷早餐甜咸皆宜南瓜+面粉+雞蛋

綜合指數(shù)：75.2

09

南瓜雞蛋面條 湯面/拌面南瓜和雞蛋炒熟后加面條

綜合指數(shù)：73.8

10

海鮮南瓜焗飯 貝貝小南瓜做飯碗焗烤南瓜切塊和海鮮焗飯

綜合指數(shù)：72.5
- 南瓜糯米飯
- 牛肉南瓜燜飯
- 山藥南瓜餅
- 南瓜花卷
- 南瓜奶酪燜飯
- 南瓜鮮蝦炒飯
- 南瓜意面
- 南瓜高湯面
- 紫菜南瓜疙瘩面
- 南瓜面片
- 南瓜盅八寶飯
01

南瓜餅

2222

02

南瓜紅棗糕

1923

03

南瓜飯

1251

04

南瓜奶酪燜飯

1220

05

南瓜高湯面

1130

06

南瓜花卷

1053

07

紫菜南瓜疙瘩面

1053

08

南瓜饅頭

1034

09

南瓜鮮蝦炒飯

972

10

蒸南瓜

962
01

南瓜粥

02

南瓜饅頭

0

03

南瓜餅

0

04

南瓜飯

0

05

南瓜面包

0

06

蒸南瓜

0

07

南瓜紅棗糕

0

08

南瓜雞蛋餅

0

09

南瓜雞蛋面條

0

10

海鮮南瓜焗飯

0
- 南瓜糯米飯
- 牛肉南瓜燜飯
- 山藥南瓜餅
- 南瓜花卷
- 南瓜奶酪燜飯
- 南瓜鮮蝦炒飯
- 南瓜意面
- 南瓜高湯面
- 紫菜南瓜疙瘩面
- 南瓜面片
- 南瓜盅八寶飯

十大好吃的南瓜主食做法榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合，依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。為我喜歡的投票>>

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2028 12