膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學(xué)術(shù)名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質(zhì)增生。膝蓋骨刺是關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生，是一種自然的老化現(xiàn)象，一般長骨刺（骨質(zhì)增生）就表示此人的骨骼進(jìn)入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨年齡的增長，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生率逐漸上升，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的病理改變包括膝關(guān)節(jié)軟骨破壞和膝關(guān)節(jié)邊緣的骨贅形成，骨贅形成是一種修復(fù)性的表現(xiàn)，所以認(rèn)為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種退行性改變。

2、軟骨基質(zhì)改變：老年人軟骨基質(zhì)中的蛋白多糖含量減少，膠原纖維增加，軟骨彈性減低，易受損傷而發(fā)生異常改變。

3、膝關(guān)節(jié)滑液改變：研究表明，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者的關(guān)節(jié)滑液成分發(fā)生改變，透明質(zhì)酸含量減少，使其潤滑、緩沖等功能減弱而造成關(guān)節(jié)軟骨破壞。動(dòng)物醫(yī)療實(shí)驗(yàn)證明，手術(shù)切除膝關(guān)節(jié)大部分滑膜后或膝關(guān)節(jié)長期制動(dòng)均可造成膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生。

4、關(guān)節(jié)損傷因素：膝關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、半月板損傷、髕骨脫位等原因可造成膝關(guān)節(jié)軟骨損傷。

5、感染或炎癥因素： 膝關(guān)節(jié)內(nèi)感染可引起膝關(guān)節(jié)軟骨破壞。

6、膝關(guān)節(jié)外畸形：膝內(nèi)翻、膝外翻畸形引起關(guān)節(jié)對合不良可造成關(guān)節(jié)軟骨的損傷。

7、膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定：如膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊松弛造成的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨損傷。

8、其它因素：過度負(fù)重、肥胖等可使膝關(guān)節(jié)承受負(fù)荷增加，加速其退行性改變的發(fā)展。

膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質(zhì)增生初期起病緩慢者膝關(guān)節(jié)疼痛不嚴(yán)重，有可持續(xù)性隱痛，氣溫降低時(shí)疼痛加重。在行走、慢跑、上下樓梯、久立、下蹲、跑步時(shí)疼痛或是伴有麻木，關(guān)節(jié)彈響，關(guān)節(jié)伸屈功能障礙，休息后緩解。此病的發(fā)病氣候變化有關(guān)，晨起后開始活動(dòng)，長時(shí)間行走，劇烈運(yùn)動(dòng)或久坐起立開始走時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛僵硬，稍活動(dòng)后好轉(zhuǎn)，膝關(guān)節(jié)發(fā)軟，易摔倒。

2、蹲起時(shí)疼痛，僵硬，嚴(yán)重時(shí)，關(guān)節(jié)酸痛脹痛,跛行走，合并風(fēng)濕病者關(guān)節(jié)紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動(dòng)有彈響聲。膝蓋骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)天氣寒冷或潮濕時(shí)疼痛加重，早晨起床或久坐起立時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛麻木僵硬。

3、嚴(yán)重者膝關(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)積液，晨僵及久坐后膠著，關(guān)節(jié)伸屈功能障礙，上下臺階、久立時(shí)，膝關(guān)節(jié)癥狀加重。少數(shù)病人可見關(guān)節(jié)積液，局部有明顯腫脹、壓縮現(xiàn)象，膝其中關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)條索樣腫塊伴伸膝障礙，膝關(guān)節(jié)周圍骨贅形成，關(guān)節(jié)周圍伴有骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)硬化。

4、關(guān)節(jié)間隙變窄，關(guān)節(jié)面毛糙不平，其內(nèi)側(cè)脛骨關(guān)節(jié)面受累明顯，關(guān)節(jié)間隙變窄。其中多數(shù)會發(fā)生內(nèi)側(cè)間隙狹窄，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發(fā)人群

1、膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)者，如運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員及以膝關(guān)節(jié)活動(dòng)為主的某些工種的勞動(dòng)者。

2、外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，如膝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷、挫傷使關(guān)節(jié)韌帶松弛者，外傷致膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷未作系統(tǒng)治療者，十字韌帶斷裂未作嚴(yán)格固定者，以及膝關(guān)節(jié)骨折治療不當(dāng)者等。

3、因佝僂病等導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)畸形者，如羅圈腿（出叫O形腿）和拐腿（也叫X形腿）畸形。

4、老年體弱者，特別是出現(xiàn)老年性骨質(zhì)疏松者。

5、體重明顯超過正常標(biāo)準(zhǔn)者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質(zhì)增生是正常的機(jī)體退變過程，沒有能夠完全治愈的方法，平時(shí)可以進(jìn)行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。

2、直流電藥物離子導(dǎo)入法

目前國內(nèi)主要利用藥物導(dǎo)入熱療儀，把液體的藥物離子主要利用機(jī)器產(chǎn)生的中頻電流和同步產(chǎn)生的熱療效應(yīng)，把藥液離子經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細(xì)胞間隙直接進(jìn)入患處骨組織，直達(dá)患處，其生理治療作用除結(jié)合了理療中的電和熱的模式，同時(shí)更好的發(fā)揮了藥物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃?；颊吒菀捉邮?。直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮高效的了藥物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的。

4、針灸

針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。

5、藥物治療

一般來說藥物治療絕大多數(shù)都是服用止痛藥來緩解膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的疼痛，但是因?yàn)楣琴|(zhì)層比較深，口服藥物經(jīng)過腸胃進(jìn)入血液循環(huán)，最后到達(dá)患處，效率大打折扣。而且這是治標(biāo)不治本，并不能從根本上阻止骨質(zhì)繼續(xù)增生。

6、手術(shù)切除

這是比較傳統(tǒng)的治療骨質(zhì)增生的一種方法，就是通過手術(shù)的方法將增生的骨質(zhì)去除，隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)的退行性變還是會導(dǎo)致增生的骨質(zhì)繼續(xù)增長，因此這并不是徹底治愈的方法。

如何預(yù)防膝蓋長骨刺

為了預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生，在鍛煉上需要注意：

1、盡量避免做大運(yùn)動(dòng)量的鍛練，比如：跑步、跳高、跳遠(yuǎn)，可以適當(dāng)做半小時(shí)的室處散步。

2、堅(jiān)持做股四頭肌（大腿前面肌肉）主動(dòng)收縮，天天4-5次，每次10-20下。

3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動(dòng)作，天天2-3次，每次50下。

4、不負(fù)重做下蹲和起立運(yùn)動(dòng)，持續(xù)30-50下，天天2-3次。

5、切忌做膝關(guān)節(jié)的半屈位旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，防止半月板損傷。

除了運(yùn)動(dòng)和鍛煉，飲食習(xí)慣也很重要：

1、一般盡量少吃如黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉等，這些食物都是會使炎癥加重的食物。

2、忌食任何柳橙類水果及刺激之物。如：橙子、橘子、糖、酒、咖啡等。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

3、適量食用以下食物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大黃和菠菜，因?yàn)檫@些食物含有草酸，會抑制鈣的吸收。

4、對于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者來說，控制飲食是很重要的，肥胖會給骨質(zhì)增生患者帶來更大的痛苦，臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長，恢復(fù)要慢，原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大，均衡飲食、減輕體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。