立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。立秋標志著孟秋時節(jié)的正式開始。

立秋是幾月幾號：立秋時間點在每年公歷8月7-9日之間。

曬秋：山區(qū)的村民，利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農俗現(xiàn)象。

秋忙會：是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會，有些會與廟會活動結合起來舉辦。

秋社：原是秋季祭祀土地神的日子，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。

啃秋：立秋啃西瓜或者香瓜，據(jù)說這樣既可以不生秋痱子，又可以避免拉肚子。

貼秋膘：在這一天吃各種各樣的肉類，增加營養(yǎng)，彌補夏天的損失，象征著“以肉補膘”。

喝立秋水：在立秋正刻，全家人都要喝一杯水，可以消除積暑，秋來不鬧肚子。

1、要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感。

2、maigoo小編認為，秋季以晚10點左右入睡，早晨5點至6點起床比較合適。

3、防暑降溫要繼續(xù)，注意補充水分，同時在衣著和居家休息方面，應更注意防止夜間著涼。

4、在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物?？蛇m當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等。

《立秋》

左河水

一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。

雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑節(jié)氣的到來，意味著炎熱的夏天即將結束。暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。

處暑是什么時候：立秋時間點在每年公歷8月22-24日之間。

開漁節(jié)：浙江省沿海在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。

拜土地爺：處暑節(jié)氣正值農作物收成時刻，農家紛紛舉行各種儀式來拜謝土地爺。

迎秋：秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。

1、飲食當以清淡為主，“少辛增酸”?？梢远嗍秤靡恍┒?、薏米、蓮子等健脾養(yǎng)胃的食物。

2、早睡早起，適當增加睡眠，堅持中午睡一覺也很重要。

3、要加強對肺陰的保護，睡覺注意蓋住肚子，不要穿露臍衣服。

《處暑后風雨》

（宋）仇遠

疾風驅急雨，殘暑掃除空。

因識炎涼態(tài)，都來頃刻中。

紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。

兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。

白露節(jié)氣的含義是夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴散，天氣漸漸轉涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結成一層白白的水滴，所以稱“白露”。表示孟秋時節(jié)的結束和仲秋時節(jié)的開始，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。

白露是幾月幾日：白露時間點在每年公歷9月7-9日之間。

祭禹王：太湖畔漁民白露時節(jié)都要舉行祭禹王的香會。

吃龍眼：民間的意思是，在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效。

白露米酒：每年白露節(jié)一到，家家釀酒，待客接人必喝“土酒”。

十樣白：蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”，據(jù)說食后可滋補身體。

1、秋凍并非人人皆宜，早晚溫差大就應該及時添加衣被。

2、白露飲食應以健脾潤燥為主，在調節(jié)飲食上，應選擇清淡、富含營養(yǎng)、少或無刺激性的食物。

3、居住的房屋要保持充足日照、空氣流通，可以適當加濕，堅持晚上泡腳。

《白露》

（唐）杜甫

白露團甘子，清晨散馬蹄。

圃開連石樹，船渡入江溪。

憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。

漸知秋實美，幽徑恐多蹊。

秋分意思是此時日夜時間均等，并由日長夜短逐步日短夜長，而且秋分日居秋季中間，平分了秋季。

秋分是幾月幾日：秋分時間點在每年公歷9月22-24日之間。

秋祭月：秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”，是古人對“月神”的一種崇拜活動。

送秋牛：出現(xiàn)挨家送秋牛圖的人，送圖者都是些民間善言唱者，主要說些秋耕和吉祥不違農時的話。

豎雞蛋：豎蛋活動寄寓了人們對生命、生育的敬畏和崇敬之情。

吃秋菜：逢秋分那天，全村人都去采摘野莧菜，回家與魚片一同做成“秋湯”。

1、秋季要特別重視保養(yǎng)內守之陰氣，早睡早起，入睡后要蓋好被子，以防止腹部受涼。

2、要注重對肺脾腎三臟養(yǎng)護，茯苓、芡實、蓮子等補脾祛濕，可以適當多吃。

3、買購網編輯建議大家注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。

《夜喜賀蘭三見訪》

（唐）賈島

漏鐘仍夜淺，時節(jié)欲秋分。

泉聒棲松鶴，風除翳月云。

踏苔行引興，枕石臥論文。

即此尋常靜，來多只是君。

寒露是什么意思？是指由于寒露的到來，氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。

寒露是幾月幾日：寒露時間點在每年公歷10月8日-9日之間。

吃花糕：寒露有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音，寓意“步步高升”。

吃芝麻：寒露應養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。

吃螃蟹：寒露時節(jié)雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。

1、進入寒露后，就不能再“秋凍”了，要特別注意保暖，尤其是腳部。

2、適當多食梨、柿、藕、銀耳等甘、淡滋潤的食品，“防燥”至關重要，多喝白開水。

3、既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。

《池上》

（唐）白居易

裊裊涼風動，凄凄寒露零。

蘭衰花始白，荷破葉猶青。

獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。

若為寥落境，仍值酒初醒。

由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn)，故以“霜降”來命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)氣。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。

霜降是幾月幾號：霜降時間點在每年公歷10月23日-24日之間。

賞菊：古有“霜打菊花開”之說，所以登高山，賞菊花，也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。

登高遠眺：古時霜降時節(jié)有登高遠眺的習俗。

犒勞耕牛：在霜降前后三天，農人要犒勞自家的耕牛，稱為“敬耕?！薄?/p>

1、民間有“補冬不如補霜降”的說法。霜降時節(jié)民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

2、maigoo小編提醒大家要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖，同時要加強體育鍛煉。

3、此時的運動量可適當加大，可選擇登高、踢球等運動。

4、保持良好的心態(tài)，因勢利導、宣泄積郁之情、培養(yǎng)樂觀豁達之心。

《賦得九月盡(秋字)》

（唐）元稹

霜降三旬后，蓂馀一葉秋。

玄陰迎落日，涼魄盡殘鉤。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安過今夕，休詠賦中愁。