眾所周知，堅果類的零食通常熱量都比較高，開心果也不例外，它的單位熱量是每100g可食用部分為631大卡，還含有較多的脂肪和碳水化合物，不過正常食用的話，由于開心果的果肉較少，而且飽腹感較強，通常不會吃太多，是可以控制熱量的，每天吃七八顆左右就可以了，食用過多的話不僅容易發(fā)胖，還會容易上火。下面一起來了解一下開心果的熱量吧。

開心果的產地主要分布在沙漠干旱地區(qū)，在我國，主要分布在新疆天山以南的喀什、和田、阿克蘇地區(qū)，尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多；世界范圍內的開心果產地則主要分布在地中海沿岸、伊朗、埃及、俄羅斯、意大利、土耳其、阿富汗、美國西南部等地區(qū)。我國生產的開心果較少，主要是進口的，進口開心果以伊朗和美國生產的開心果為佳。下面一起來了解一下開心果的產地吧。

開心果是世界第五大堅果，原產于中亞和西亞山區(qū)，西亞栽培最早，現(xiàn)在開心果世界主產國有伊朗、美國、土耳其、中國、敘利亞、加拿大、希臘、意大利、阿富汗、馬達加斯加等地。那么哪里的開心果好吃？哪個地區(qū)開心果產量最高？下面是MAIGOO網編輯為大家?guī)淼氖澜缱钣忻氖箝_心果產地排行，一起來詳細看下世界知名開心果產地有哪些吧！

開心果是開心果樹的果實，很多人都愛吃，不過開心果樹見的比較少，開心果樹適應能力較強，對于土壤、水分、熱量要求并不算太高，在很多地方都適合種植，不過開心果樹主要種植在沙漠干旱地區(qū)，我國新疆、陜北、赤峰、甘肅、寧夏等地區(qū)可以種植開心果樹。開心果樹種植比較少，主要是因為它的掛果時間和座果率限制。下面一起來了解一下開心果樹適合哪里種植吧。

開心果就是開心果樹的果實，開心果樹是漆樹科、黃連木屬的多年生落葉果樹，起源于中亞和西亞山區(qū)，后來逐漸發(fā)展到世界各地。開心果樹樹齡長，生長緩慢，一般實生苗至少需六年才能結果，嫁接苗第三年開始結果，結果率逐漸增加，一般的開心果樹每株年產70-130公斤鮮果。下面一起來了解一下開心果樹長什么樣子吧。