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花茶的功效與作用禁忌 花茶的種類(lèi)名稱(chēng)大全

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隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，花茶在我們生活中也越來(lái)越常見(jiàn)，很多人把花茶當(dāng)做日常飲品，茶引花香，花增茶味，相得益彰。不同的花茶有不同的功效，有的活血、有的下火、有的美容養(yǎng)顏......總的來(lái)說(shuō)花茶都有理氣、疏肝、開(kāi)胃的作用。但是花茶也不能亂喝，花茶的功效與作用禁忌有哪些？下面買(mǎi)購(gòu)小編就來(lái)為您介紹花茶的種類(lèi)名稱(chēng)大全。

功效與作用
疏散風(fēng)熱，清肝明目，平肝陽(yáng)，解毒，抑菌，降血壓等。
泡法用量
五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一周2～3次。
禁忌
晚上不要喝，最好是在早上起床1小時(shí)后，飯后要隔半小時(shí)喝；胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人不宜喝。
功效與作用
具有安神、解抑郁、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機(jī)體免疫力的功效。
泡法用量
用 90cc左右的沸水沖泡，茶水的比例為1：50，沖泡時(shí)間約3-5min，沖泡次數(shù)以2-3次為宜。
禁忌
喝多了嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)，引起缺鐵性貧血，身體缺鈣；女性特殊時(shí)期不宜過(guò)多飲用茉莉花茶，例如行經(jīng)期、懷孕期、哺乳期、臨產(chǎn)期、更年期。

功效與作用
緩解情緒，活血化瘀，疏肝去火，理氣養(yǎng)血，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)體質(zhì)。
泡法用量
取干花蕾4-5朵，加上紅棗2-3顆，用熱水沖泡，充分泡開(kāi)后加蜂蜜調(diào)味。
禁忌
玫瑰花茶不宜天天飲用，容易導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)毛?。徊贿m合月經(jīng)量過(guò)多的女性、便秘患者、孕婦、胃寒以及容易腹瀉的患者、體質(zhì)較差的患者飲用。
功效與作用
美容養(yǎng)顏、清熱消暑、消除疲勞、增加食欲、排毒利尿、幫助減肥、平衡血脂、降血壓等。
泡法用量
用180cc熱開(kāi)水沖泡，以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，可與綠茶或蜂蜜搭配沖飲。
禁忌
處于生理期、妊娠期的女性，以及體質(zhì)寒涼、腸胃虛冷的人不宜飲用。
功效與作用
抗菌抗病毒，疏熱散邪，涼血止痢，消炎解毒。
泡法用量
取金銀花茶2-3克入杯，用初沸開(kāi)水稍涼至90cc左右沖泡，隨即加上杯蓋。
禁忌
金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用；虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期女性不能飲用，脾胃虛弱者不宜常用。

功效與作用
具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。
泡法用量
用戶85度左右的開(kāi)水沖泡，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2-3分鐘便可以喝。
禁忌
便秘者、糖尿病患者、孕婦不宜飲用。
功效與作用
防治心腦血管疾病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療月經(jīng)不調(diào)，美容養(yǎng)顏，降低膽固醇，抗癌、抗腫瘤的功效。
泡法用量
取5-8根藏紅花放入杯中，用沸水沖泡，靜置數(shù)分鐘后飲用，續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
禁忌
孕婦、月經(jīng)期的女性、出血性的患者不宜飲用。
功效與作用
具有清熱去火、平肝降壓、止血造血、抗心肌缺血之功效；適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥。
泡法用量
取3-5朵三七花放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡5-10分鐘，可多次反復(fù)沖泡。
禁忌
孕婦、月經(jīng)期女性、身體虛寒者及感冒患者不宜飲用。
  • 菊花茶
  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
  • 洛神花茶
  • 桂花茶
功效與作用
美容養(yǎng)顏，清熱解毒，利尿，消癰散結(jié)等。
泡法用量
取一茶匙干蒲公英，壓碎后以500ml的開(kāi)水沖泡，過(guò)濾后即可飲用；可與玫瑰、玉米須搭配沖泡。
禁忌
體寒者、低血壓患者、慢性腸炎患者、過(guò)敏者不宜飲用；蒲公英茶不能和忍冬藤或辛熱食材一同食用。
功效與作用
降三高，清熱解暑，消炎作用，提高免疫力，祛除口臭。
泡法用量
取1-2根苦丁茶放至茶杯中，倒入150毫升左右開(kāi)水，輕輕搖晃茶杯5-10秒，然后將水倒掉；再次將開(kāi)水倒入到茶杯中，泡制3-5分鐘后即可開(kāi)始飲用。
禁忌
慢性胃腸炎患者、虛寒體質(zhì)者、經(jīng)期女性不能飲用；另外買(mǎi)購(gòu)小編還了解到喝苦丁茶不利于感冒恢復(fù)和產(chǎn)后恢復(fù)，還會(huì)降低脾胃功能，導(dǎo)致腹痛腹瀉。

功效與作用
減肥，降血脂，防治心血管疾病，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝。
泡法用量
先將茶包放入杯中，然后加熱開(kāi)水大約150毫升，浸泡5分鐘以上后，即可飲用，可以重復(fù)沖泡飲用；可和山楂、冬瓜等搭配飲用。
禁忌
maigoo小編特別提醒脾胃虛寒者、孕婦、經(jīng)期女性請(qǐng)勿飲用荷葉減肥茶；荷葉與茯苓或桐油不能同吃，飲用荷葉茶的器具不宜選用銀器。
功效與作用
降低血糖，消瘡祛斑，減肥清脂，降低血粘，營(yíng)養(yǎng)豐富。
泡法用量
可與菊花、山楂、甘草等一同沖泡，用開(kāi)水沖泡15分鐘，即可飲用。
禁忌
過(guò)量服用桑葉茶會(huì)導(dǎo)致身體中的精血受到損傷，會(huì)令體質(zhì)越來(lái)越差；另外經(jīng)期女性、低血糖患者不宜飲用桑葉茶。
功效與作用
可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開(kāi)胃助消化、促進(jìn)新陳代謝等。
泡法用量
將薄荷葉和綠茶放入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，至茶水溫潤(rùn)，放入蜂蜜，攪拌均勻，即可飲用。
禁忌
過(guò)量飲用薄荷茶很可能導(dǎo)致中毒，一般來(lái)說(shuō)一周喝2-3次即可；哺乳期（或懷孕期）的女性、小孩、陰虛患者不宜飲用；睡前最好不要過(guò)量飲用，避免導(dǎo)致難以入睡。

功效與作用
促睡眠，緩衰老，降血脂，提高免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。
泡法用量
注入100度的開(kāi)水500毫升左右，加蓋悶泡6分鐘以上，可反復(fù)沖泡2-3次。
禁忌
嬰幼兒、孕婦、體質(zhì)偏寒、腸胃不好的人群不宜服用絞股藍(lán)茶；不能隔夜服用，也不能和寒性藥物一起服用。
甜菊葉茶
功效與作用
可消除疲勞，降低血糖濃度，養(yǎng)陰生津，幫助消化，滋養(yǎng)肝臟，減肥養(yǎng)顏。
泡法用量
一般取2-4片干葉沖泡即可，其甜度為砂糖甜度的200-300倍，使用時(shí)要注意用量，否則會(huì)令花茶過(guò)甜而不好喝。
禁忌
大量飲用會(huì)導(dǎo)致胃寒而腹瀉，孕期女性不宜飲用甜菊葉茶。
功效與作用
清新口氣，調(diào)理脾胃，抑制病菌，提神醒腦。
泡法用量
取3到5克丁香茶，直接放到茶杯中，加入沸水沖泡，然后蓋好杯子蓋悶3到5分鐘，取出茶湯以后趁熱飲用就可以。
禁忌
長(zhǎng)期飲用容易出現(xiàn)中毒癥狀；腸胃虛弱人群、陰虛體質(zhì)者、嬰幼兒、胃熱胃火旺人群不宜飲用。
功效與作用
健胃消食，潤(rùn)腸通，美容護(hù)膚，降低膽固醇，治療胃病。
泡法用量
取適量放入茶杯中，然后倒入開(kāi)水，泡約15分鐘就可以喝了；maigoo小編建議泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿來(lái)飲用。
禁忌
濕熱或食積引起的脘悶腹脹、習(xí)慣性便秘者，肝腎臟有病變者以及高血壓、心臟病患者不可飲用；空腹時(shí)不宜飲用，不宜與其他茶類(lèi)搭配飲用，會(huì)影響香味和口感。
功效與作用
軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對(duì)病灶可起到緩解和屏障保護(hù)作用。
泡法用量
可以和茶葉一起直接泡水喝，能在麥香中增加茶葉的清香，也能讓降脂清腸的功能更勝一籌。
禁忌
饑餓狀態(tài)下不能喝苦蕎茶；胃疾者、苦蕎過(guò)敏史者、低血壓/低血糖者不宜飲用。

功效與作用
有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，鞏固瘦身效果等功效。
泡法用量
切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽 ，再用熱開(kāi)水沖泡（此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦）；也可以將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開(kāi)水泡開(kāi)，加入蜂蜜調(diào)味。
禁忌
建議最好不要在早上空腹喝，容易引起胃酸過(guò)多；胃病患者、感冒患者不宜飲用。
功效與作用
除斑美白，減肥美容。
泡法用量
取兩湯匙的柚子茶放入杯中，倒入40度熱水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘?；也可以搭配紅茶或綠茶，一起飲用口感更佳。
禁忌
糖尿病人、脾虛泄瀉患者忌飲柚子茶；一天不能喝太多柚子茶，以1-2杯為佳。
功效與作用
清熱潤(rùn)肺，滑腸通便，調(diào)節(jié)腸胃，提高免疫力，保護(hù)肝臟，抑菌抗炎，降血糖。
泡法用量
將羅漢果掰開(kāi)，取1/4的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壺，倒入80°左右的水，第一次侵泡約30秒左右，即可倒出，第二次浸泡即可飲用。
禁忌
長(zhǎng)期服用羅漢果茶容易導(dǎo)致腸胃功能下降，同時(shí)也容易上火；體質(zhì)寒涼或者是過(guò)于敏感的人群不宜服用過(guò)多。
胖大海茶
功效與作用
具有清肺熱、生津止渴、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。
泡法用量
可與菊花、甘草一同沖泡，取胖大海2枚加入沸水沖泡，加蓋悶10-15分鐘左右即可飲用。
禁忌
胖大海有一定的副作用，無(wú)病者常喝胖大海茶可能會(huì)損害消化系統(tǒng)的功能與健康；脾胃虛寒，血壓低，糖尿病人群請(qǐng)慎用胖大海茶。
種類(lèi)
紅枸杞茶、黑枸杞茶
功效與作用
改善機(jī)體免疫力，防癌抗癌，保護(hù)眼睛明目，抗疲勞抗疲倦，降血脂、改善高血壓。
泡法用量
紅棗跟枸杞泡水可治療貧血；枸杞茶沖泡水溫以40-50度為最佳，先往壺里注入一半的水，投入枸杞之后，在投入另一半的水，精華在于第二、三、四泡。
禁忌
虛寒體質(zhì)、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝枸杞茶。
功效與作用
健脾開(kāi)胃，祛痰止咳，消除腸道積氣。
泡法用量
可與紅棗、荷葉、胎菊一同沖泡；放入杯中，倒入剛燒開(kāi)的水，蓋上蓋子燜15分鐘左右，就可以喝了。
禁忌
長(zhǎng)期食用陳皮容易導(dǎo)致上火和血壓升高；發(fā)燒、便秘、口干的人，燥咳、胃火、氣虛的人以及孕婦最好不要喝陳皮茶。
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