毛巾是纖維織物，使用時間長了，細菌就會深入纖維縫隙內(nèi)，即使清洗、晾曬、高溫蒸煮也只能短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能完全清除細菌，因此超期使用會嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。 【如何選擇合適自己的毛巾>>】 【浴巾選購攻略分享>>】

更換時間：毛巾2-4個月，浴巾3-6個月?lián)Q一次

牙刷的潔凈程度關乎整個口腔的健康，刷毛上殘留的牙膏、食物殘渣等雜質(zhì)都會帶來細菌。很多人會記不住牙刷使用的時長，其實觀察牙刷的刷毛是否軟塌、根部是否變色，就是需要更換牙刷的信號哦。 【牙刷種類大全>>】

更換時間：塑料牙刷3-4個月就更換，動物毛牙刷最多使用1個月

牙膏是有保質(zhì)期的，其中所含的化學物質(zhì)存放一定時間后會發(fā)生化學反應，尤其是已經(jīng)開始使用的牙膏。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的幾率也就越大。 【怎樣正確挑選牙膏>>】

更換時間：牙膏最好在1-2個月內(nèi)用完

人的角質(zhì)層也會新陳代謝，每一次洗浴過后，浴球、浴刷等洗浴工具上難免會沾上死皮。加上衛(wèi)生間通常環(huán)境潮濕，久而久之就會滋生細菌，因此這些直接接觸皮膚的洗浴用品，不僅日常要注意懸掛晾干，更要記得換新。

更換時間：洗浴球、洗浴刷3個月左右換新一次

眼鏡護理液不能重復使用，泡著沒用的也不能超過24小時，因為蓋子一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險，而且超過期限的護理液的殺菌功效等都會大大降低，不要舍不得換而忽視健康哦。

更換時間：護理液開封后3個月內(nèi)用完

想要不長痘，清潔是關鍵，除了洗面奶，日常接觸肌膚的物品也得注意。像美妝蛋、粉撲、化妝刷、洗臉刷等親密接觸毛孔的美妝工具，化妝品會在它們的表面殘留，久而久之在使用過程中就會損害肌膚健康。 【常用的化妝工具有哪些>>】

更換時間：美妝蛋2個月、化妝刷6個月左右換一次

清潔不徹底的洗碗布會滋生大量細菌，使餐具在清洗時交叉感染，非但起不了清潔作用，還可能因二次污染影響身體健康、加上洗碗海綿用久了會軟塌，洗碗布總會變油膩，散發(fā)難聞的味道。

更換時間：洗碗布、洗碗刷、抹布每2-3周換一次

馬桶刷是家家戶戶家庭衛(wèi)生間必備的清潔工具，如果你發(fā)現(xiàn)你們家的馬桶刷的刷毛越來越少了，表示它該換新了。到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脫落后非常容易藏污納垢，滋生細菌。

更換時間：馬桶刷一般使用半年左右就要更換一次

衛(wèi)生紙也是有保質(zhì)期的，像正規(guī)品牌的衛(wèi)生紙，外包裝上都會注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。過了保質(zhì)期的衛(wèi)生紙容易滋生細菌，很容易變成“不衛(wèi)生紙”。另外包裝不及時或儲藏得不好，會使紙張受潮或污染，影響使用壽命。 【各種紙巾選購技巧大起底>>】

更換時間：在干燥通風的條件下，一般衛(wèi)生紙的保質(zhì)期為2-3年。

超齡筷子，可能有各式各樣有害病菌，如導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發(fā)肝癌的黃曲霉素。一旦發(fā)現(xiàn)筷子已經(jīng)變色和出現(xiàn)霉斑，或者有刮痕、磨損就要及時更換。 【什么材質(zhì)的筷子最健康>>】

更換時間：竹筷、木筷保質(zhì)期為3-6個月，金屬的使用時間長點。

砧板是細菌繁殖的“理想場所”，而且家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏污。在日常生活中使用砧板時要多給砧板消毒，如用熱水燙、撒鹽等，一旦發(fā)現(xiàn)砧板發(fā)霉或裂縫就應及時更換掉。

更換時間：砧板使用最好不要超過3年。

長期使用不粘鍋可能會破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質(zhì)全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。全氟辛酸銨的耐溫點為280攝氏度，一旦超過這個溫度，有害物質(zhì)就可能析出，所以不要用不粘鍋進行高溫烹飪，更不可干燒。 【家用炒鍋什么材質(zhì)好>>】

更換時間：不粘鍋最好3-5年更換一次

用久的餐具里面會殘留許多細菌和清潔劑，在這種情況下致病的機會大大增加。除了日常勤清洗消毒外，也應該適時換新，尤其是竹制、塑料餐具更要注意，一旦發(fā)現(xiàn)餐具出現(xiàn)刮痕、磨損或變形就應及時更換掉。

更換時間：餐具至少半年要更換一次

內(nèi)褲遠沒有你想象中長壽，穿的越久，就越不容易清洗干凈，緊貼私處的布料極易殘留細菌。嚴格來說，一條內(nèi)褲穿30次，就過期了。內(nèi)褲若是洗到發(fā)硬、腰部松緊變松，已然非常不衛(wèi)生。

更換時間：內(nèi)褲最好1年更換一次，內(nèi)褲形狀出現(xiàn)下垂、變形甚至破洞可更換

許多人不把襪子換新當回事，畢竟不少人連前年的襪子都還在穿。而實際上，襪子作為長期和腳接觸悶在鞋子里的織物，更要及時換新。尤其是腳出汗多，襪子洗多了會變薄，細菌也會殘留在織物里。 【不同材質(zhì)襪子哪種比較好>>】

更換時間：襪子至少一年換新一次

文胸長期穿戴清洗，它的面料會逐漸缺乏彈性，無法起到良好的撐托和保護乳房的作用。如果文胸開始變形、肩帶經(jīng)常松懈下滑，就表示需要更換文胸了。 【怎么挑選適合自己的文胸>>】

更換時間：普通文胸的壽命是3-6個月

枕巾枕套容易沾上汗水、口水、皮屑、塵螨以及頭發(fā)和皮膚上的油脂、污垢等。臟的枕巾枕套會成為滋生塵螨和細菌的溫床，會給臉部帶來一系列皮膚問題，因此需要及時清洗并更換枕巾枕套。

更換時間：枕巾枕套一周換洗一次最佳

床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，使我們與細菌同床共枕，因此最好也要及時更換。 【床墊怎么選>>】

更換時間：建議最好5年換一次床墊

被窩有多臟？新陳代謝的死皮、油脂、汗水以及沾染的污漬、灰塵，都是螨蟲、細菌生存的“食物”，想想每天躺垃圾堆里多么可怕，所以要勤換洗床單被套，在陽光下晾曬殺菌，保證好的睡眠環(huán)境。

更換時間：床單被套至少一個月?lián)Q一次