登山類型

高山探險

登山運動項目之一。運動員在器械和裝備的輔助下，經(jīng)受各種惡劣自然條件的考驗，以攀登高峰絕頂（一般批雪線以上）為目的的登山活動。高山探險登山是人與大自然環(huán)境的搏斗，因此，對登山者有較高的要求。首先，登山者要有良好的體質(zhì)和堅強的毅力。登山過程中，運動員經(jīng)常面臨著滾石巖壁、雪坡冰墻、狂風(fēng)嚴(yán)寒、高山缺氧等多種困難和難以預(yù)料的險情威脅，登山運動員必須具有堅韌的耐力和對各種惡劣自然條件的高度適應(yīng)能力。其次，登山者還要具備一定的科學(xué)技術(shù)知識，能運用各種登山技術(shù)裝備排隊各種艱險，進(jìn)行行軍、露營和炊事，要會使用通訊、攝影、氣象和科研等器材，還應(yīng)具有識圖、觀察天象、鑒定生理指標(biāo)等常識和本領(lǐng)。另外，登山運動員要有能結(jié)合專業(yè)進(jìn)行綜合科學(xué)考察的能力。探險登山的一些山區(qū)，往往是一般科學(xué)工作者平時難以深入的地區(qū)，比一般科學(xué)工作者活動能力強，這就可以結(jié)合自己的專業(yè)，獨立或協(xié)助別人進(jìn)行有關(guān)學(xué)科的科學(xué)考察。

競技登山

這是一種運用熟練的攀登技術(shù)和各種技術(shù)裝備，專門攀登懸崖峭壁或冰壁的登山活動。始于19世紀(jì)末。在歐洲許多登山家將登山的目標(biāo)轉(zhuǎn)移到亞洲高山區(qū)的同時，西歐以阿爾卑斯為中心的競技登山運動也活躍起來。歐洲登山界把各種陡隨波逐流難攀的巖壁劃分出6個不同難度等級，開展攀登競賽。到了70年代，歐洲攀登能手已不滿足于6個難度級別，因而出現(xiàn)了第7個級別的高難度等級，80年代又出現(xiàn)了第8個級的特高難度級別。目前，在攀登技術(shù)上有兩種不同風(fēng)格類型，一種是以蘇聯(lián)運動員為代表的力量型，一種是以法國運動員為代表的技術(shù)型。兩種類型雖近乎平分秋色，但技術(shù)型似乎更具魔力。故有人將此運動譽為“高山上的芭蕾”、“巖壁上藝術(shù)體操”

攀巖

攀巖運動是一項不用攀登工具，僅依靠手腳和身體的平衡攀登陡峭巖壁或人造巖墻的競技性運動項目。該項運動源于20世紀(jì)50至60年代，1974年被正式列為國際競技體育運動項目。同年開始舉行國際攀巖錦標(biāo)賽，以后每兩年舉辦一次。1991年1月，“亞洲攀登比賽委員會”成立，并決定每年舉辦亞洲競技攀巖錦標(biāo)賽，同年12月在香港舉行了首屆攀巖錦標(biāo)賽。攀巖比賽分個人單攀巖、雙人結(jié)組攀巖賽、集體攀登賽和自選路線攀登賽4個項目。【詳細(xì) 】

健身性登山

以健身為目的登山活動稱為健身性登山。經(jīng)常進(jìn)行健身性登山活動，能改善肺通氣量、增加肺活量，對于提高肺的功能很有益處；能增強心臟的收縮能力、提高肌肉的忍耐力和神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，對于增強體質(zhì)很有好處；也有助于防病治病?；加猩窠?jīng)衰弱、慢性胃炎、高血壓、冠心病、氣管炎的病人，在進(jìn)行藥物治療的同時，配合適當(dāng)?shù)牡巧藉憻?，可以提高治療效果；還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶人的情操。

登山方式

阿爾卑斯式攀登

阿爾卑斯式攀登起源于阿爾卑斯山區(qū)，簡稱阿式攀登，是一種強調(diào)依靠自力，采用盡可能少的裝備，快速大膽的攀登并安全返回的登山方式。這種登山方式常常表現(xiàn)為2-3名能力相近的伙伴，以盡可能輕便的裝備，快速的攀登一座山峰并且在中途不借助他人的補給?？焖佟⒋竽?、高難度路線、極少的裝備是阿爾卑斯式攀登的特點，而公平、自主和快速是阿爾卑斯式攀登風(fēng)格和精髓。

喜馬拉雅式攀登

與阿爾卑斯式攀登對應(yīng)的是喜馬拉雅式攀登，也稱為圍攻式攀登，是早期攀登者為了完成喜馬拉雅和喀喇昆侖地區(qū)極高海拔山峰而廣泛采用的一種強調(diào)團(tuán)隊協(xié)作，穩(wěn)步推進(jìn)的攀登方式。常常表現(xiàn)為多人團(tuán)隊進(jìn)行攀登，鋪設(shè)路繩，多次向營地運輸物資，較長的登山周期，雇傭高山協(xié)作以輔助。喜馬拉雅式攀登時往往會設(shè)立大本營，存儲較多的物資，制定好攀登計劃，雇傭高山協(xié)作輔助攀登，在攀登前會多次向營地運送物資，并且在險要路段上鋪設(shè)路繩，攀登隊員在團(tuán)隊中各司其職，有人負(fù)責(zé)修路，有人負(fù)責(zé)運送物資，有人負(fù)責(zé)攀登。

阿拉斯加式攀登

阿爾卑斯式強調(diào)個體攀登、直達(dá)頂峰，喜馬拉雅式則講究團(tuán)隊協(xié)作、步步為營，二者相結(jié)合便是阿拉斯加式攀登。這種攀登方式在阿拉斯加地區(qū)非常常見，在這里登山，要求登山者獨立自主，公平的對待山峰，但是又采用了固定營地和路繩的方式，以應(yīng)對以麥金利峰為代表的路線漫長、補給困難的情況。