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頸椎痛怎么辦_頸椎按摩器_頸痛藥_護(hù)頸枕_止痛噴霧知識(shí)體系

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現(xiàn)在智能產(chǎn)品發(fā)展迅速,無論是生活還是辦公我們都離不開手機(jī)、電腦,由此低頭族也越來越多,而頸椎勞損也是當(dāng)代年輕人常見的亞健康問題。脖子部位如果過度勞累,或者外傷都可能會(huì)引起肩頸的局部酸脹和疼痛感。有哪些方法和產(chǎn)品可以緩解肩頸疼痛呢?日常常見的頸椎按摩器、按摩披肩、頸椎枕、頸椎牽引器等對(duì)頸椎痛有一定的作用。下面一起來詳細(xì)了解吧!

一、頸椎按摩器

如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進(jìn)行按摩,有助于緩解肌肉軟組織的疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),改善這種疼痛的癥狀。Maigoo小編提醒如果頸椎疼痛,同時(shí)周圍的血管以及神經(jīng)伴有壓迫的癥狀,應(yīng)該謹(jǐn)慎使用按摩器,小心按摩器會(huì)對(duì)神經(jīng)和血管產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。

二、按摩披肩

頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩膀即可,可以緩解肩膀的酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷,不過肩頸披肩僅對(duì)頸椎病只有輔助作用。

三、頸椎枕

頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對(duì)頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生理曲度改變等情況的發(fā)生和發(fā)展,對(duì)緩解頸椎疼痛有一定好處。所以可以每天睡前30分鐘使用,長(zhǎng)期使用有助于舒緩肩頸疼痛。

四、頸椎牽引器

頸椎牽引器是一種常用于頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環(huán),有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對(duì)于頸椎病是有輔助作用,但是需要注意不要經(jīng)常使用,不要過度地依賴這種頸椎牽引器,長(zhǎng)期使用還會(huì)有反作用。MA_IGOO小編建議如果平時(shí)低頭工作、玩手機(jī)多,脖子不舒服,想按摩牽引放松的朋友,只需要選基礎(chǔ)牽引款就夠了。

五、頸痛藥

長(zhǎng)期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡(jiǎn)單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥一般是藥物當(dāng)中的成分能夠起到活血化瘀的功效,同時(shí)能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。當(dāng)然最重要的方法就是改變?cè)瓉淼纳盍?xí)慣,去掉不良的習(xí)慣,比如盡量減少低頭的次數(shù)或者時(shí)間,多做仰脖運(yùn)動(dòng)。

六、頸椎貼

如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種療法,貼膏藥的作用主要可以起到對(duì)局部活血化瘀、消腫止痛、通經(jīng)活絡(luò)的作用,對(duì)頸椎疼痛有一定的緩解作用。但貼膏藥僅僅是一種輔助方式,千萬不能夠以偏概全。

七、筋膜槍

筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實(shí)筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機(jī),可以刺激深層筋膜,能起到減少局部組織張力、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛的作用。筋膜炎疼痛的話,患者可以也是用筋膜槍。如果是頸椎疼痛,能起到一定的緩解效果。

八、止痛噴霧

頸椎噴劑是一款冷敷產(chǎn)品,由凝膠物質(zhì)及載液器組成,凝膠物質(zhì)含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲透,深入皮層,發(fā)揮作用,能有效緩解頸椎部位的酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會(huì)刺激皮膚。

九、抓背器
經(jīng)絡(luò)拍痧板
拍痧板,拍打養(yǎng)生器材,硅膠制品仿真手掌型設(shè)計(jì),又稱經(jīng)樓掌氣點(diǎn)。所謂“痧”即“血滯”,阻塞血液養(yǎng)份輸送,造成循環(huán)不良,導(dǎo)致人體發(fā)生疾病,如全身酸痛,酸麻,疼痛,頸椎同樣已有痧,通過拍痧可促進(jìn)血液循環(huán),肩頸疼痛。
捶背敲打器
經(jīng)絡(luò)不通百病纏,捶背敲打器可以帶來健康,疲勞時(shí)記得拍一拍,磁場(chǎng)穿透按摩,更加有效。
拉背條按摩器
一個(gè)人在腰酸背疼的時(shí)候,只需在背部拉兩下,頓時(shí)頓感輕松,對(duì)于緩解腰酸背痛非常有用??梢源龠M(jìn)背部血液循環(huán),幫助緩解背部的疼痛,適合辦公人士。
按摩捶
按摩捶是一種高頻振動(dòng)的按摩器是迅速疏通血路障礙促進(jìn)血液循環(huán)的保健器械。具有活血止痛、開通閉塞、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的作用。
藤條頸椎按摩器
藤條頸椎按摩器原材料是采用的是天然藤條,可以按摩背部、腰部、頸部、肩膀,將按摩勾頭對(duì)準(zhǔn)需要按摩的部位輕拉勾柄,可以達(dá)到按摩效果,具有通經(jīng)活絡(luò)、緩解肩頸疲勞酸痛的功效。
  • 經(jīng)絡(luò)拍痧板
  • 捶背敲打器
  • 拉背條按摩器
  • 按摩捶
  • 藤條頸椎按摩器
十、頸痛知識(shí)
原因
頸椎疾病
常見的如頸部外傷、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、頸部纖 維組織炎、頸椎結(jié)核、頸部腫瘤等。
頸部受寒
頸部受寒使頸部肌肉緊張痙攣,進(jìn)而壓迫神經(jīng)導(dǎo)致頸部疼痛不適。
生活方式不當(dāng)
長(zhǎng)期伏案工作、趴在桌子上睡覺、癱坐、坐臥床上看書等容易導(dǎo)致頸痛。詳細(xì)>>
療法
藥物
可應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素輔助,還可以選用血管擴(kuò)張劑及中草藥等來緩解頸痛癥狀。
按摩
在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)進(jìn)行按揉,敲打肩頸部,多進(jìn)行頭頸部活動(dòng)。
飲食
買購(gòu)網(wǎng)小編建議頸椎痛患者應(yīng)多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的食物。
牽引
牽引的主要作用是增加椎間隙、放松頸后部肌肉、松解神經(jīng)根壓迫。
中醫(yī)
中醫(yī)認(rèn)為頸痛為痹證,常用的方法為外敷安椎舒痛膏。詳細(xì)>>
運(yùn)動(dòng)
游泳
游泳換氣的時(shí)候,頸椎就需要不斷的向上抬,這樣可以鍛煉頸椎。詳細(xì)>>
頸椎操
主要是通過上下左右,簡(jiǎn)單輕緩轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、頸部的方式來鍛煉頸部。詳細(xì)>>
騎自行車
人的雙手會(huì)不自覺的前伸,頭部也會(huì)上揚(yáng),可以緩解頸部肌肉的疲勞感。詳細(xì)>>
放風(fēng)箏
放風(fēng)箏時(shí)需要抬頭看天空,可以讓頸椎變得更靈活,還能預(yù)防頸椎退化。詳細(xì)>>
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