黑芝麻糊營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于6個(gè)月以上的寶寶來說，適量吃一些黑芝麻糊是很有好處的，不過要注意的是，給寶寶吃的黑芝麻糊盡量是天然的產(chǎn)品，可以到豆?jié){店或糖水店購(gòu)買，也可以自己制作，自制黑芝麻糊的方法很簡(jiǎn)單，還可以根據(jù)寶寶的月齡適量添加山藥、核桃等食材補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。下面來了解一下嬰兒輔食芝麻糊怎么做吧。

腎是人體比較重要的一個(gè)器官，現(xiàn)在很多人都講究補(bǔ)腎，與吃藥相比，食療更健康，因此補(bǔ)腎食材成了熱門，黑芝麻被認(rèn)為是補(bǔ)腎的佳品，那么黑芝麻糊能補(bǔ)腎嗎？答案是肯定的，黑芝麻糊用黑芝麻制成，被中醫(yī)認(rèn)為是補(bǔ)腎的佳品，可以直接吃，也可以與人參、枸杞等補(bǔ)腎食材搭配食用，下面為大家介紹一份補(bǔ)腎芝麻糊的配方，一起來看看吧。

芝麻糊營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合早餐時(shí)候食用，搭配面包等主食一起食用，不僅口感好，還能為人體補(bǔ)充早晨所需要的營(yíng)養(yǎng)和熱量；除了早上，下午3-4點(diǎn)左右喝一杯芝麻糊也是不錯(cuò)的，一般要避免晚上吃芝麻糊，以免引起發(fā)胖。一般來說，芝麻糊一天吃一小包左右是比較合適的，攝入量不建議超過80g，一周可以喝三到四次。下面來了解一下芝麻糊什么時(shí)候喝吧。

芝麻糊是用芝麻碾制的粉末沖泡而成的飲料，常吃芝麻糊對(duì)身體有好處。一般吃芝麻糊都是直接用熱水沖泡，即沖即食，攪拌成糊狀即可，這是常規(guī)吃法，但其實(shí)芝麻糊還有很多其他的吃法，比如可以沖泡后冰鎮(zhèn)了再吃，也可以在沖泡時(shí)用熱牛奶或熱果汁等飲料沖調(diào)。沖泡黑芝麻糊的時(shí)候如果結(jié)塊了，口感和美觀度都要大打折扣，那么怎么沖芝麻糊不結(jié)塊呢？下面一起來了解一下芝麻糊怎么沖吧。

豆?jié){和芝麻糊都是比較營(yíng)養(yǎng)的早餐，吃早餐的時(shí)候也可以同食這兩種，黑芝麻糊里的碳水化合物能幫助豆?jié){中蛋白質(zhì)的吸收，并且還具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)鈣等許多好處。豆?jié){芝麻糊的做法很簡(jiǎn)單，可以將黑芝麻糊放入煮開的豆?jié){中，也可以用熱豆?jié){直接沖泡黑芝麻粉，還可以將黑芝麻和黃豆放入豆?jié){機(jī)中打成漿狀。下面來了解一下豆?jié){芝麻糊的做法吧。