DHA是一種多不飽和脂肪酸，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。DHA藻油提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對更安全。那么dha藻油的作用是什么？dha藻油哪個牌子好？下面一起了解一下DHA藻油知識百科！

嬰幼兒的成長，智力的發(fā)育是很受家長重視的，很多父母為了讓孩子智力發(fā)育更好，擁有健康的視力，往往會孩子購買嬰兒保健品。DHA藻油可以說是在孕婦和嬰兒中較受歡迎的，因?yàn)镈HA藻油對寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜發(fā)育有好處，而且如果是女性在孕期吃的話，也可以對寶寶起到相同的作用。那么dha寶寶什么時候吃最好呢？接下來，就讓我們來看看吧。

DHA作為對寶寶大腦發(fā)育極其重要的脂肪酸，除了母乳和魚肝油補(bǔ)充外，還可以通過日常飲食攝取。那么dha豐富的食物有哪些呢？深海魚類是主要的天然DHA食物來源，如三文魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、金槍魚、鱈魚、鰻魚等，此外，貝類、蝦類、牛油果、海藻類、堅(jiān)果、蛋類、奶類等食物也可以作為補(bǔ)DHA的食材。下面是MAIGoo小編整理的十種DHA含量高的食物排名，一起來看看什么食物里dha含量高吧！

大腦發(fā)育可以通過多種營養(yǎng)成分的補(bǔ)充來使腦神經(jīng)細(xì)胞活躍，思考及記憶力增強(qiáng)，為智能發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。然而面對諸多營養(yǎng)豐富的食物，究竟富含DHA的食物有哪些？藻類食物所含有的DHA比較豐富，核桃、杏仁、花生、芝麻等其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。下面就來詳細(xì)說說富含DHA的食物和兒童補(bǔ)腦食品。

為了寶寶的健康發(fā)育與生長，媽媽們需要給寶寶補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)元素，尤其是促進(jìn)大腦發(fā)育的DHA，那么寶寶吃什么dha好？寶寶DHA什么時候吃好？下面，小編為大家科普一下寶寶DHA，介紹寶寶DHA的相關(guān)知識，并推薦適合寶寶吃的DHA排行榜，幫助媽媽們科學(xué)合理地為寶寶補(bǔ)充DHA。