腰果作為一種堅果零食，最常見的吃法就是直接吃了。除此之外，腰果也可以油炸、鹽焗，當作下酒菜。或者用來炒菜、做湯也可以。腰果蝦仁、腰果玉米、蔬菜腰果湯都是很常見的腰果的做法。下面來介紹下腰果的做法大全，一起來學習下吧。

一斤腰果多少錢？腰果是常見堅果之一，因其堅果呈腎形而得名，價格一般都在30-50元/斤之間，加工很繁瑣，而且市場需求量大，所以價格比較貴，但依舊很受歡迎。腰果個大飽滿、 口感極佳、酥而不硬、香卻不膩，可以直接吃，可以炒著吃，還可以搭配酸奶，既美味可口，又能夠補充營養(yǎng)，來和小編一起看看吧。

腰果是一種好處非常多的堅果，既可以潤腸通便、消除疲勞，增強抵抗力，還能美容養(yǎng)顏、保護心腦血管。腰果大部分都能食用，但是腰果中含有很多過敏原，易過敏體質(zhì)人群慎吃。腸炎、肝功能較差、多痰和消化系統(tǒng)不良者不宜多吃。吃腰果有什么禁忌？下面來了解下。

腰果是一種腎形核果，有豐富的營養(yǎng)價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大干果之一。腰果是熱帶堅果，在我國主要分布在海南和云南等地區(qū)，那么腰果幾月份上市呢？新鮮腰果在3-6月成熟上市，有淡淡的香味，口感很好，下面一起來看看腰果上市時間吧。

腰果是一種美味且營養(yǎng)豐富的堅果，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用對人體健康有諸多益處，如補腎益精、補充營養(yǎng)、潤腸通便、保護心腦血管、調(diào)節(jié)血脂等等。但腰果含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能導致體重增加，上火、過敏、增加腎臟負擔等情況。腰果是什么植物的果實？腰果的營養(yǎng)價值及功效及禁忌有哪些？如何挑選品質(zhì)好的腰果？腰果怎么保存？下面和Maigoo小編一起來看看腰果的百科知識吧！