匹克運(yùn)動自營旗艦店
KYTO 扭腰盤收腹家用跳跳健身器材 運(yùn)動跳舞機(jī)減肥磁石扭腰機(jī)
SEAN LEE 雙軸靜音減肥神器瘦腰轉(zhuǎn)腰扭腰機(jī)健身器材家用扭腰跳舞盤 橙白色
SEAN LEE旗艦店
斯鮑德體育用品健身訓(xùn)練專營店
斯朗盾SILANGDUN旗艦店
杜威克自營旗艦店
英爾健塑身扭腰盤健身運(yùn)動扭腰盤器材家用踏步跳舞機(jī)收肚子美腰器扭腰機(jī)
斯朗盾SILANGDUN旗艦店
攜首 扭腰盤瘦腰器扭腰機(jī) 按摩健身塑形美腰瘦腰家用塑腰扭腰盤女跳舞運(yùn)動健身器材 升級款魅力紫(6顆磁石)
攜首運(yùn)動旗艦店
1、有氧健身運(yùn)動有較多的肌肉群參加,能鍛煉心、肺,使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位,對提高免疫力、增強(qiáng)心肺功能和減脂瘦身很有幫助。
2、腰腹訓(xùn)練主要是針對腰部、腹部鍛煉,能夠增強(qiáng)腰腹力量,幫助男士增肌、女士塑形,練出馬甲線。經(jīng)常腰痛的人還可以通過訓(xùn)練腰腹部來得到緩解。
3、臂肌、胸肌的訓(xùn)練主要針對臂部、胸部鍛煉,能夠增強(qiáng)肌肉力量,使胸肌、臂部的肌肉更發(fā)達(dá),線條更迷人,還能給人更有力量的感覺。
4、腿部是根基,是全身力量的源泉,強(qiáng)壯的腿部和核心還能促進(jìn)上肢力量。因此,深蹲和硬拉是無可替代的訓(xùn)練動作,除此之外,跑步機(jī)、動感單車、腳踏機(jī)、橢圓機(jī)、跳繩等都會讓腿部得到全方位的訓(xùn)練。
5、減肥健身永遠(yuǎn)是妹紙們的熱門話題之一,有很多人抱怨因?yàn)樽约汗ぷ髅蛘咦约簯?,沒有時(shí)間去健身房訓(xùn)練營減肥,其實(shí)在家里也可以用家用健身器材輕松進(jìn)行,如瘦臂可用啞鈴;瘦腿、瘦肚子、瘦腰可用甩脂機(jī)、瘦身腰帶、扭腰機(jī)、呼啦圈等。