一般情況下媽媽會根據(jù)自己的情況在寶寶1-2歲的時候給寶寶斷掉母乳，當(dāng)然有些媽媽還是依然可以堅(jiān)持母乳到兩歲，這種精神非常的可貴，也非常讓人佩服。我們都知道，隨著孩子慢慢的長大，純母乳已經(jīng)不能滿足寶寶身體成長發(fā)育所需了，必須要給寶寶添加輔食，對于一歲以上的寶寶來說，每天攝入250毫升左右的 牛奶會對寶寶的身體發(fā)育以及鈣質(zhì)吸收特別好。

一、牛奶的好處

1、牛奶中含有的磷，對促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用

2、牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高

3、牛奶中含有鈣，可增強(qiáng)骨骼牙齒強(qiáng)度，促進(jìn)青少年智力發(fā)展

4、牛奶中含有乳糖，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸胃蠕動，促進(jìn)排泄

5、牛奶中含有鐵、銅及維生素Ａ，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿

6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進(jìn)傷口更快的愈合

那么這個時候問題就來了，市面上牛奶的品種有很多，有純牛奶，酸牛奶還有一些乳飲料之類的果奶。作為媽媽該如何給寶寶補(bǔ)充牛奶呢？多大的寶寶可以喝酸奶，多大可以喝純奶呢？

二、如何選擇奶產(chǎn)品

酸奶里面含有大量的乳酸菌，對寶寶的腸胃非常好，因此建議一歲以上的寶寶，就可以添加酸奶了。但是，也不能一概而論，一定要秉承每次給寶寶添加輔食只添一樣的規(guī)律，先給寶寶飲用少量的酸奶，確保寶寶沒有出現(xiàn)嘔吐，腹瀉，過敏等不良反應(yīng)后，在逐步給寶寶加大飲用量。

為什么不讓孩子喝純奶而要先喝酸奶呢？這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械拇罅康拇蠓肿拥鞍踪|(zhì)和磷，相對的鐵的含量較少，而一歲以下的寶寶，腸胃還比較虛弱，很容易出現(xiàn)消化不良，同時還會引起寶寶出現(xiàn)缺鋅的癥狀，所以，建議還是先給寶寶和酸奶為主。

三、為什么不建議寶寶喝果奶

首先我們要明白，果奶并不是真正意義上的奶，它們的主要成分是水和糖，另外還添加了一些維生素和鈣等，營養(yǎng)價值大大低于真正的牛奶。但是因?yàn)槠浒b可愛，味道香甜而受到很多小朋友們的喜愛。但需要提醒大家的是，果奶中含有大量的添加劑和人工色素，長期飲用對寶寶的健康非常不利，同時由于這樣的飲料中含有較多的糖分，寶寶長期飲用還會引發(fā)寶寶食欲不振，消化能力差等腸胃疾病。

給寶寶選擇食物或者輔食的時候，作為父母一定要擦亮雙眼，不要被花哨的包裝和香甜的口感所蒙蔽，一定要為孩子選擇適合的，并且健康有營養(yǎng)的奶制品，才能最終達(dá)到補(bǔ)鈣和強(qiáng)壯身體的目的。