維生素A和維生素D是人體生長發(fā)育的必要物質(zhì)，尤其對胎兒發(fā)育，上皮組織定型性，視力，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調(diào)節(jié)等有重要作用。魚肝油和維生素ad滴劑都能補(bǔ)充這兩種營養(yǎng)，他們的區(qū)別主要在于成分來源以及所含A，D比例的不同。吃維生素ad滴劑建議飯后半小時(shí)以上吃，吃后曬曬太陽補(bǔ)鈣；切忌空腹吃，也不要和其他食物服用或過量食用。下面來了解一下維生素ad滴劑的吃法吧！

保健品熱潮興起，購買和食用保健食品的人越來越多。子女聞“保健食品”色變，不少老人始終“沉迷其中”，保健食品層出不窮，怎么才能做個(gè)精明的消費(fèi)者？下面從保健食品定義、保健食品標(biāo)志、種類、功能、保健食品和藥品的區(qū)別等方面為您全方位介紹保健食品，并提供按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材物質(zhì)目錄和保健食品中可能非法添加的物質(zhì)名單。

維生素E是人體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)不可或缺的維生素之一，我們除了每天從富含維生素E的食物中攝取外，還可以服用天然維生素E軟膠囊來滿足需要。不過市場上維E產(chǎn)品眾多，到底哪種比較好？又該如何選購呢？接下來小編就為大家詳細(xì)講解維生素e相關(guān)知識(shí)以及選購技巧，并推薦一些熱門維生素品牌，助大家選購到放心的天然維生素E。

工作壓力大的上班族或經(jīng)常熬夜的人群，以及貧血、消化不良、口腔潰瘍等患者可補(bǔ)充B族維生素，幫助參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過程，讓身體充滿活力。那么，維生素B哪個(gè)好？小編為大家推薦十款受歡迎的B族維生素片排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：力生、湯臣倍健、健美生、斯維詩、養(yǎng)生堂、善存、澳佳寶、黃金搭檔、東北制藥、自然之寶等，本榜單由買購網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的功效成分、保質(zhì)期、劑型規(guī)格、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。

煙酸也叫尼克酸、維生素B3，是一種維生素，屬于維生素B族，是人體必需的13種維生素之一，需要從外界攝入保證身體的需求，那么哪種食物含煙酸高呢？口蘑、雞肝、巧克力棒、咖啡、金槍魚、花生、鐵觀音茶、雞胸肉、牛肉干、麥片等都是含煙酸高的食物。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了維生素b3食物排名前十名，一起來看看富含煙酸最高的食物吧。