對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)進(jìn)行一些康復(fù)鍛煉來(lái)輔助治療，健腹輪是鍛煉核心肌群和腰背肌肉的健身器材，用健腹輪鍛煉也是可以的，不過(guò)健腹輪的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，比較適合病情輕微的患者，急性發(fā)作期是不能進(jìn)行健腹輪鍛煉的。腰椎間盤(pán)突出患者用健腹輪鍛煉的時(shí)候還要注意正確的姿勢(shì)，不然不僅起不到康復(fù)鍛煉的效果，還可能對(duì)腰椎造成進(jìn)一步的傷害。下面一起來(lái)了解一下健腹輪對(duì)腰椎間盤(pán)突出的好處吧。

隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始認(rèn)識(shí)到健身的重要性，健身運(yùn)動(dòng)也開(kāi)始廣泛流行起來(lái)。而現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，常常讓人們沒(méi)有時(shí)間去健身房，因此在家中進(jìn)行健身已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)。在家中，使用適當(dāng)?shù)慕∩砥鞑模粌H可以讓你在舒適的環(huán)境下鍛煉身體，還能夠節(jié)省時(shí)間和金錢。下面MAIGOO小編介紹適合在家使用的10種健身器材，讓你在家也能練出好身材！

在老年人日常健身的選擇中，選擇合適的健身器械對(duì)于提高身體素質(zhì)、預(yù)防疾病以及保持身心健康都至關(guān)重要。那十大適合老年人的健身器材有哪些呢？下面，小編將詳細(xì)介紹您所提到的瑜伽球、健身車、橢圓機(jī)、彈力帶、跑步機(jī)、搖擺鈴、啞鈴、健騎機(jī)、劃船機(jī)和推蹬機(jī)這十種健身器械，以幫助您為老年人選擇最適合的健身方式。