現(xiàn)代職業(yè)女性工作壓力越來(lái)越大，飲食不規(guī)律、熬夜加班等不良作息習(xí)慣導(dǎo)致肌膚暗沉長(zhǎng)痘、提早衰老，而且還出現(xiàn)記憶力減退、過(guò)勞肥、月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。除了加強(qiáng)身體鍛煉，女性朋友還可以進(jìn)補(bǔ)一些保健營(yíng)養(yǎng)品，那么女性保養(yǎng)吃什么保健品好呢？有皮膚問(wèn)題的女性可以吃膠原蛋白、葡萄籽等美膚保健品，有月經(jīng)問(wèn)題的女性，應(yīng)著重服用生理調(diào)理類保健品，如烏雞白鳳丸等。下面就為你盤點(diǎn)適合女性吃的保健品，一起來(lái)看看吧。

精氨酸是一種人體必需的氨基酸，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素和性激素的生成和調(diào)節(jié)，對(duì)男性和女性都有好處，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物里含精氨酸呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大高精氨酸食物，分別是海產(chǎn)品、瘦肉、堅(jiān)果、豆類、全谷物、乳制品、獼猴桃、山藥、蹄筋、蠶蛹等，一起來(lái)看看精氨酸含量高的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。

精氨酸和瓜氨酸可以一起吃嗎？精氨酸是氨基酸類化合物，能提高免疫力，還可以促進(jìn)男性精子的形成?？诜彼峥梢詭椭行匝a(bǔ)充所需一氧化氮，達(dá)到壯陽(yáng)的效果、提高精子質(zhì)量。而瓜氨酸有助于精氨酸的分泌，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成精氨酸，精氨酸可以保持一氧化氮的最佳水平，使精氨酸更好的發(fā)揮作用。精氨酸什么時(shí)候吃最好？下面一起了解下。

精氨酸是一種人體自身能合成的營(yíng)養(yǎng)素，是一種非必需氨基酸，但是維持嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的氨基酸，與組氨酸，賴氨酸共同為堿性氨基酸。適用于血氨增高的肝昏迷，特別是伴有堿中毒的患者。用于輔助測(cè)定腦垂體功能?？诜糜诰悍置诓蛔愫途尤狈σ鸬哪行圆挥Y。還可用于嬰幼兒補(bǔ)充精氨酸。下面就來(lái)了解下精氨酸的作用與功效。

寶寶需不需要吃保健品？現(xiàn)代人們都越來(lái)越注重身體健康，各類滋補(bǔ)、護(hù)膚、美容、健康保健品充斥市場(chǎng)，讓人們挑得眼花繚亂，除了保健品帶來(lái)的療效之外，還有許多人會(huì)擔(dān)心一個(gè)激素、副作用問(wèn)題，所以很多人家長(zhǎng)都比較反感給寶寶選購(gòu)保健品。其實(shí)孩子不應(yīng)該濫用保健品，但是一些維生素、鈣、礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)品還是可以適當(dāng)服用，寶寶成長(zhǎng)之路營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給很重要，當(dāng)然健康安全更重要！一起來(lái)看看嬰兒保健品哪些能夠服用，怎么服用吧！