大米胚芽油又稱稻米胚芽油，是以大米胚芽為原料經(jīng)壓榨提取制成的食用油，大米胚芽油營(yíng)養(yǎng)豐富，包含大米蛋白質(zhì)、谷維素、維生素E、γ-谷維醇等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是一種優(yōu)質(zhì)健康的食用油，在肥胖、三高多發(fā)的時(shí)代，選擇健康的食用油炒菜是保健的第一步，稻米胚芽油就是一種適合炒菜的健康食用油，且能產(chǎn)生較少的油煙。下面來(lái)了解一下大米胚芽油吧。

米糠油，顧名思義就是用米糠制取的油，米糠是稻谷加工的副產(chǎn)品，包括果皮、種皮、外胚乳、糊粉層和胚，提取制成的油可作為食用油，也可用來(lái)生產(chǎn)肥皂、硬化油、甘油等工業(yè)原料。米糠油是一種比較好比較健康的食用油，富含幾十種天然生物活性成分和不飽和脂肪酸，具有清除膽固醇，降低血脂，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減肥等功效。下面來(lái)了解一下米糠油吧。

稻米油分為米糠油和米珍油兩類，稻米油獨(dú)含谷維素，植物甾醇、維生素E等含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出其它食用油。稻米油的功效與作用有很多，具有降低血脂，調(diào)節(jié)大腦植物神經(jīng)功能，抗衰老等功能。下面Maigoo網(wǎng)編輯為大家介紹稻米油的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，稻米油和玉米油哪個(gè)好，稻米油的食用方法等相關(guān)知識(shí)，一起來(lái)了解一下吧。

稻米胚芽油是一種常見(jiàn)的食用油，但除了食用以外，由于稻米胚芽油含有的天然維生素E和其他維生素具有的抗自由基特性，稻米胚芽油還能用來(lái)護(hù)膚，對(duì)于保護(hù)皮膚、延緩皮膚老化、淡化細(xì)紋等具有一定的作用。用稻谷胚芽油護(hù)膚適合各類膚質(zhì)的人群，使用時(shí)將臉洗凈，用稻米胚芽油與蜂蜜或牛奶、黃糖等物質(zhì)調(diào)配成面膜或直接涂抹在臉上即可。下面來(lái)了解一下稻米胚芽油對(duì)皮膚的作用吧。