秋天氣候干燥，溫差不定，也比較涼爽，適當(dāng)鍛煉身體，可以增強體質(zhì)，防止生病。宜秋天的健身運動有很多，包括登高、慢跑、足球、籃球、長跑、室內(nèi)球類運動、散步、太極拳等等。秋季運動健身雖然好，但也要注意防止運動拉傷，受涼感冒，運動過度，脫水等現(xiàn)象出現(xiàn)，接下來就和小編一起來了解一下吧。

深秋季節(jié)，隨著環(huán)境的變化，身體經(jīng)常會出現(xiàn)便秘、口腔生瘡等現(xiàn)象，這些都是秋燥癥狀，中醫(yī)認為?秋季燥氣主令，?肺臟易受燥傷，?津液代謝失衡是導(dǎo)致秋燥的主要原因，那么秋燥吃什么好？一般來說，為了預(yù)防秋燥，可以多吃些海帶、蜂蜜、黃瓜、綠豆、梨等食物，此外還可以飲用一些降火去燥的茶水，另外，合理的運動也能幫助有效對抗秋燥。

在秋季堅持鍛煉，能夠加速新陳代謝，但需要注意的是，老年人由于身體各項機能下降，腿腳行動不方便，因此進行戶外運動的話，要注意的事項比較多。那么，中老年人秋天健身適合哪些項目？老人秋天運動注意事項有哪些呢？下面，一起來看看了解一下吧！

秋天是由夏天酷熱到冬天寒冷的一個過渡季節(jié)，在這個季節(jié)里溫度比較隨意、天氣比較干燥，是人抵抗力最差的季節(jié)，而學(xué)會養(yǎng)生保健是少生病的關(guān)鍵。那么，在秋季你知道該如何養(yǎng)生保健嗎？秋季養(yǎng)生的禁忌有哪些？下面，就給大家?guī)砬锛攫B(yǎng)生的8宜4忌，一起來看看吧！

關(guān)于秋天的詞語有哪些？描寫秋天的詞語有哪些？“晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄?！边@是秋天，在唐代詩人李商隱的筆下，秋天是一個充滿了詩情畫意的季節(jié)。形容秋天景色的詞語算起來比比皆是，是寫作文的好素材。下面請您欣賞精選的形容秋天的詞語，感受秋天的美，品嘗秋天。