維生素D3可促進小腸結膜及腎小管對鈣、磷的吸收，促進骨的代謝，維持血鈣、血磷的平衡，促進骨的礦化，增加肌力和平衡力。對于缺乏維生素d3的人要及時補充，過度缺少則會引起許多并發(fā)癥。星鯊維生素d3是較多缺乏維生素d3人群的選擇，星鯊以謹慎的制藥態(tài)度，強烈的責任感贏得了消費者的信任。那么星鯊維生素d3不同顏色有什么區(qū)別？星鯊維生素D3可以長期吃嗎？今天我們就一起來了解一下吧。

維生素D滴劑是用于預防和治療維生素D缺乏癥的常見維生素制劑，為膠囊型單劑量包裝，內(nèi)含黃色至橙紅色的澄明液體，無敗油臭或苦味，常用于預防佝僂病。維生素d滴劑還可以和鈣同時服用，能夠促進小腸黏膜細胞對磷和鈣的吸收。但是維生素D滴劑不可以長期吃，長期過量服用會導致患者出現(xiàn)中毒的癥狀。

維生素d是人體必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素D是一種脂溶性維生素，可以促進人體對鈣的吸收，如果缺乏維生素D，會出現(xiàn)僂病或骨軟化癥，平時要注意補充維生素d，避免身體出現(xiàn)異常情況。那么富含維生素d的食物有哪些？含維生素d的水果和蔬菜有哪些？下面來了解下吧。

維生素D是一種脂溶性維生素，主要幫助鈣吸收、維持骨骼健康?。曬太陽是人體合成維生素D的主要途徑，那么哪些食物含維生素d多呢？維D主要存在于動物性食物，如深海魚、蛋黃、肝臟等，或?紫外線照射過的菌菇類，還可以通過魚油、強化食品等補充。下面maigoo編輯為大家盤點十大富含維生素d的食物排名，一起來看看富含維生素D的食物吧。

維生素D屬于脂溶性維生素，主要來源于深海魚、動物內(nèi)臟、蛋黃等，但部分水果也有分布，可以作為補充，那么什么水果維生素D含量高？番木瓜、芒果、獼猴桃、李子、橙子、櫻桃、葡萄、藍莓、香蕉等是十大高維D水果，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起來看看水果含維生素D的排行吧。