主料:羊心1個、土豆2-3個、胡蘿卜1根、洋蔥半個)、西紅柿2個。?
調(diào)料:花椒粒、姜片、蒜瓣、孜然粉、鹽、料酒、生抽。
1、羊心剖開剔除血管,用冰水浸泡1小時;
2、切塊后冷水下鍋焯水,加料酒、姜片煮5分鐘去浮沫?;
3、土豆、胡蘿卜切滾刀塊,洋蔥切絲,西紅柿切塊;
4、熱油炒香花椒、姜蒜;
5、加入洋蔥絲炒軟,再放西紅柿炒出汁?;
6、加入羊心塊翻炒,倒入生抽、孜然粉調(diào)味;
7、加水沒過食材,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘?;
8、放入土豆、胡蘿卜塊,繼續(xù)燉15分鐘;
9、加鹽、辣椒粉調(diào)味收汁?。