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品牌知名度調(diào)研問卷>>
食物功效
十大防癌水果
在癌癥發(fā)病率日益增高的今天，預(yù)防顯得尤為重要，日常生活中許多水果有很好的防癌作用，那么什么水果預(yù)防癌癥？MaiGoo網(wǎng)小編整理了草莓、柑橘類...
十大抗癌防癌食物
癌癥是危害人體健康的重大疾病，預(yù)防需要從日常入手，尤其要關(guān)注飲食，那么抗癌防癌的食物有哪些？十字花科蔬菜、蘑菇、深海魚、全谷物、豆制品、柑橘...
能降三高的十種食物
三高是指高血脂、高血壓、高血糖。由于人們攝入脂肪、糖的含量日益增多，三高等癥狀也距離我們?cè)絹碓浇?。你知道三高人群適合吃什么嗎？什么食物降三高...
常見的十大清理血管食物
人的食物是豐富多樣的，每一樣都有著自身的特點(diǎn)，能滿足人體不一樣的能量需求。你知道疏通血管吃什么好嗎？吃哪些食物能清理血管？本文盤點(diǎn)了常見的十...
對(duì)皮膚好的十大食物
皮膚的健康與否不僅與日常護(hù)理脫不了干系，與人們吃的食物也是息息相關(guān)的。生活中，我們可以通過吃一些食物來美容養(yǎng)顏。那么，10種對(duì)皮膚有好處的食...
十大減肥外賣
隨著生活節(jié)奏加快，外賣成為人們吃飯的主要方式之一。那么有減脂需求的人吃什么外賣比較好呢？其實(shí)有很多減脂又好吃的外賣，下面為大家介紹輕食沙拉、...
小雪十大養(yǎng)生食物
小雪是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣，小雪之后氣溫驟降，除了要注意防寒保暖，還需要在飲食上注重養(yǎng)生，那么小雪季節(jié)吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？比較適合的有羊肉、黑米、...
十大高質(zhì)量碳水食物
高質(zhì)量碳水的結(jié)構(gòu)相對(duì)復(fù)雜，飽腹感強(qiáng)，升糖指數(shù)低，并能提供更全面的營養(yǎng)元素，那么十大健康碳水化合物食物有哪些呢？下面為大家介紹糙米、燕麥、紅薯...
熬夜黨必吃十大食物
現(xiàn)代社會(huì)，熬夜是非常常見的事情，不過熬夜對(duì)身體的損害是比較大的，為了身體健康，熬夜后要及時(shí)補(bǔ)充睡眠，還可以通過食物補(bǔ)回來，那么熬夜后吃什么恢...
食物膳食纖維含量前十名
高纖維食物既能增強(qiáng)飽腹感，又可以改善腸道功能，還能調(diào)節(jié)代謝指標(biāo)，是均衡飲食的重要組成部分，那么哪些食物含膳食纖維高？魔芋、菌菇干貨、羅漢果、...
十大高纖維蔬菜
膳食纖維是一種多糖，雖然它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產(chǎn)生能量，但是它在人體中扮演著相當(dāng)重要的角色。那么，十大膳食纖維含量最高的蔬菜有什么...
世界上最有營養(yǎng)的10種蔬菜
健康飲食少不了蔬菜，蔬菜種類眾多，不同的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有差異，那么那些蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了最有營養(yǎng)的蔬菜排名，包括菠菜...
十大膠原蛋白含量高的食物
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質(zhì)之一，能使皮膚保持彈性與潤澤。那么日常哪種食物里面含膠原蛋白最高？有豬蹄、豬皮、花膠、牛蹄筋、銀耳、魚...
適合發(fā)燒吃的10種食物
發(fā)燒一般指發(fā)熱，發(fā)燒時(shí)飲食應(yīng)以清淡、易消化、補(bǔ)水和營養(yǎng)均衡為主，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，幫助身體恢復(fù)。那么發(fā)燒吃什么食物好的快？發(fā)燒期間適...
十大高褪黑素食物
褪黑素是人體的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素，能縮短入睡時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量，對(duì)緩解失眠很有效果，褪黑素的分泌可以通過飲食調(diào)節(jié)，那么什么食物可以補(bǔ)充...
大雪十大養(yǎng)生食物
大雪節(jié)氣白天短，夜晚長，氣溫下降明顯，此時(shí)養(yǎng)生保健至關(guān)重要，應(yīng)該好好把握這個(gè)黃金時(shí)間來補(bǔ)充身體，那么大雪節(jié)氣養(yǎng)生吃什么食物好呢？MaiGoo...
空腹不能吃的10種食物
日常生活的膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要平衡，空腹進(jìn)食應(yīng)以平和、低刺激為原則，合理、均衡地搭配營養(yǎng)，切忌暴飲暴食，那么空腹不能吃什么呢？要避免進(jìn)食辛辣、冷凍...
含鈣量高的10種堅(jiān)果
堅(jiān)果果皮堅(jiān)硬，香脆可口，一般都含有豐富的營養(yǎng)成分，正確食用對(duì)人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)等有比較好的幫助，那么吃什么堅(jiān)果補(bǔ)鈣效果好呢？補(bǔ)鈣前十名的...
吃了能補(bǔ)鐵的十種蔬菜
當(dāng)身體缺鐵時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，如面色蒼白、抵抗力下降等。生活中可以選擇多吃富含鐵的食物來補(bǔ)充，那么什么蔬菜補(bǔ)鐵效果最好的呢？可以選擇苔菜、...
十大高纖維粗糧排名
粗糧通常包括三大類：大麥、燕麥、蕎麥等谷物類，各種干豆類以及紅薯、土豆等塊莖類，大多具有豐富的纖維素。那么哪種粗糧膳食纖維含量最高？富含粗纖...
十大含鋅高的食物排名
鋅是人體不可缺少的微量元素，鋅的作用包括提高免疫力，保持味覺平衡，保證胃腸道的營養(yǎng)菌群處于正常狀態(tài)，維護(hù)視力，保持肝臟的代謝功能等。那么缺鋅...
十大富含精氨酸的食物
精氨酸是一種人體必需的氨基酸，能夠促進(jìn)生長激素和性激素的生成和調(diào)節(jié)，對(duì)男性和女性都有好處，所以日常生活中要多吃富含精氨酸的食物，那么哪些食物...
補(bǔ)鐵十大食物
鐵元素是保持身體健康的重要物質(zhì)，缺鐵不僅會(huì)容易感覺疲勞、抵抗力下降、容易生病、免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題。那么缺鐵吃什么食物補(bǔ)鐵效果最好？可以選擇菌類...
十大高蛋白食物排行
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在日常生活中需要注重高蛋白質(zhì)食物的攝入。蛋白質(zhì)含量高的食物不僅能為我們提供能量，增強(qiáng)免疫力，而且還能夠有效降...
十大高鉀水果
鉀是人體內(nèi)不可或缺的7種常量元素之一，通過吃水果可以補(bǔ)充鉀元素。那么，缺鉀吃什么水果好？桂圓干、葡萄干、無花果干、杏干、牛油果、紅棗、椰子、...
十大富含不飽和脂肪酸的食物
不飽和脂肪酸是構(gòu)成人體脂肪不可缺少的一種脂肪酸，具有多種健康益處的營養(yǎng)成分，能夠保持人體細(xì)胞正常生理功能，調(diào)節(jié)血脂、健腦補(bǔ)腦，主要存在于植物...
十大抗衰老食物
衰老是人生不可避免的走向，但是通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，能夠預(yù)防早衰和延緩衰老。那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢？下面MaiGoo網(wǎng)小編為大家整理了...
生津補(bǔ)液的十大食物
中醫(yī)認(rèn)為津液不足對(duì)人體傷害較大，日常飲食可以通過攝入生津食物以促進(jìn)津液生成、改善津液輸布。那么哪些食物生津效果好？下面小編整理了補(bǔ)水生津水果...
十大高鉀蔬菜
鉀是人體中不可或缺的重要元素，缺鉀容易出現(xiàn)身體乏力、嗜睡等癥狀，這時(shí)除了多喝水之外，還需要多吃一些高鉀的蔬菜。那么，什么菜里面含鉀比較多？筍...
闌尾炎術(shù)后宜吃的十大食物
闌尾炎是指闌尾管腔堵塞或伴細(xì)菌感染造成的闌尾炎性改變，手術(shù)切除是最有效的治療方法，術(shù)后恢復(fù)要特別注意，尤其要注意飲食，那么闌尾炎患者可以吃什...
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