一、叉燒包有什么營(yíng)養(yǎng)

1、叉燒包含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效。

2、補(bǔ)充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。

3、養(yǎng)陰補(bǔ)虛：補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。

4、補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒(méi)有光澤，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。

二、吃叉燒包上火嗎

叉燒包的叉燒肉是通過(guò)烤箱烤出來(lái)的，吃多了的話，是容易上火的，建議最好不要吃太多，容易造成咽喉腫痛、大便硬結(jié)等。如果吃了過(guò)多叉燒包上火后，可以遵醫(yī)囑口服清熱瀉火的中成藥進(jìn)行治療，如牛黃清熱膠囊。

另外要注意的是，叉燒包雖然適合大部分人食用，但是脾胃虛弱的人群建議少吃或不吃，容易出現(xiàn)腹痛、打嗝、反酸等消化不良的現(xiàn)象，對(duì)身體健康造成損傷。另外，上火、陽(yáng)氣亢盛的人群也不可以過(guò)量食用，否則可能會(huì)出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象。