骨骼是組成體內(nèi)的堅(jiān)硬器官，主要功能是協(xié)調(diào)其他器官運(yùn)動(dòng)、支持和保護(hù)身體；制造紅血球和白血球；儲(chǔ)藏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等。骨骼的健康是人體健康的重要組成部分。但是有不少朋友特別是老年朋友易得骨關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)炎這種疾病最好是早治療早康復(fù)，免得留下后遺之癥。那么骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎？骨關(guān)節(jié)炎的病因是什么？本期專題希望能幫助大家早日擺脫骨關(guān)節(jié)的疼痛困擾。

您知道什么是骨質(zhì)疏松嗎？說(shuō)到骨質(zhì)問(wèn)題，很多人第一反應(yīng)就是缺鈣補(bǔ)鈣，其實(shí)骨質(zhì)問(wèn)題不僅僅是因?yàn)槿扁}，跟很多疾病和生活作息有關(guān)。骨質(zhì)疏已經(jīng)不僅僅是影響中老年人的生命健康質(zhì)量，而且有很多年輕人也存在骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，你有骨質(zhì)疏松嗎？骨質(zhì)疏松癥如何自測(cè)？骨質(zhì)疏松癥如何治療與預(yù)防呢？

鈣是人體內(nèi)含量最多的必需礦物質(zhì)，男性到了一定年齡容易出現(xiàn)骨質(zhì)流失的情況，如果身體缺乏鈣，就可能造成骨質(zhì)疏松癥。因此男性在35歲之前一定要抓住這個(gè)補(bǔ)鈣最佳時(shí)期。那么，男人如何補(bǔ)鈣科學(xué)有效呢？下面，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來(lái)看看了解下吧，希望對(duì)你有幫助！

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，中老年人身體機(jī)能逐漸衰弱，其中一項(xiàng)就是鈣的流失，老年人缺鈣會(huì)造成很多疾病，最常見(jiàn)的是骨質(zhì)疏松癥。所以老人需要補(bǔ)鈣，那么老年人補(bǔ)鈣吃什么好？日常飲食攝入鈣元素往往不足，還需要額外補(bǔ)充，但是面對(duì)各種各樣的鈣片，中老年補(bǔ)鈣哪種好？下面買購(gòu)小編為你介紹老年人吃什么補(bǔ)鈣最好，正確選購(gòu)中老年該片。

牛奶是人們?nèi)粘ｏ嬍持醒a(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣的重要來(lái)源，現(xiàn)在市面上有一種高鈣奶，它的鈣含量比普通牛奶更高，一些想要補(bǔ)鈣的人會(huì)選擇這種高鈣奶，那么高鈣牛奶真的更補(bǔ)鈣嗎？雖然相比普通牛奶來(lái)說(shuō)，高鈣奶的鈣含量明顯更高，但高鈣奶吸收效果并沒(méi)有牛奶本身的鈣好，所以補(bǔ)鈣不一定非要依靠高鈣奶。高鈣奶什么時(shí)候喝好？一般來(lái)說(shuō)，建議人們?cè)诎砘蛘呤撬昂雀哜}奶，這樣可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，同時(shí)有助于睡眠。