菊粉是一種功能性低聚果糖，它不能被人體分解、吸收和利用，但可以調(diào)節(jié)腸道微生物菌群，屬于益生元的一種。菊粉對腸道的影響較大，既有有利影響也有不利影響，適量攝入菊粉益生元，可以增殖雙歧桿菌，維持人體腸道菌群平衡；但如果攝入過量的話，也會造成腹脹、腹痛、腹瀉和腸鳴音的副作用。下面一起來了解一下菊粉益生元對腸道有什么影響吧。

菊粉保健品的價(jià)格有高有低，根據(jù)品牌、原料、純度、購買渠道等因素不同，價(jià)格從六七十元一盒到兩三百元一盒不等，價(jià)格差距較大主要是因?yàn)榫辗鄣男庐a(chǎn)品，市場還比較混亂，而且不同品牌定位不同，價(jià)格也有所不同。大家在選購菊粉的時(shí)候，有時(shí)會遇到幾個(gè)問題，比如進(jìn)口菊粉好還是國產(chǎn)菊粉好？天然菊粉好還是速溶菊粉好？下面為大家解答，一起來看看吧。

菊粉是一種多糖，也是水溶性膳食纖維；低聚果糖是聚合度較低的果糖，又稱水蘇糖，也是水溶性膳食纖維，它們之間的區(qū)別主要在于聚合度不同，天然低聚果糖還是由菊粉酸解或菊粉內(nèi)切酶的酶解制成的。菊粉和低聚果糖相比，菊粉的作用更大一些，不過它們是可以一起吃的，菊粉和低聚果糖搭配吃效果更好，只是要注意控制食用量。下面一起來了解一下菊粉與低聚果糖的區(qū)別是什么吧。

菊粉是一種低聚果糖，常作為代糖添加劑加入到食品中，不會引起血糖升高，不過菊粉的甜度相對較低，短鏈菊粉甜度大概只有蔗糖的30%—50%，長鏈菊粉基本沒有甜味。菊粉作為代糖，給糖尿病人吃是可以的，不僅有甜味口感，而且對于防止餐后血糖飆升、延緩食物中葡萄糖的吸收等也有好處。下面一起來了解一下糖尿病人吃菊粉有什么好處吧。

隨著歲數(shù)的增長，老年人總會遇到各種情況，諸如高血壓、高血脂、骨質(zhì)疏松等問題，因而子女們都會想著給父母買些保健品來調(diào)補(bǔ)。那么老年人吃什么營養(yǎng)品好？中老年保健品怎么選？下面，小編為大家詳細(xì)介紹不同年齡段適合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事項(xiàng)，一起來看看吧。