【抹茶的功效】抹茶的好處 抹茶的功效與作用

(1)飲抹茶明目

抹茶含豐富的維他命A原，而維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是“明目”。

(2)飲抹茶防齲齒

氟是人體所需微量元素之一，缺氟就會(huì)影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。

(3)飲抹茶提神醒腦

抹茶含適量的咖啡堿，故有興奮中樞神經(jīng)的作用，加上抹茶中的揮發(fā)油清香芬芳，飲之令人心曠神怡，即有提神醒腦之效。

(4)飲抹茶補(bǔ)充維生素C

維生素C的功用近年來研究了不少，一致認(rèn)為補(bǔ)充足量的維生素C對防病強(qiáng)身極為有利，抹茶含卡富維生素C，泡抹茶水溫不宜過高，這樣維生素C不會(huì)遭到破壞，故飲抹茶是補(bǔ)充天然維生素C的最佳辦法。

(5)飲抹茶利尿防結(jié)石

咖啡因與抹茶堿是抹茶中成份之一，它們能抑制腎小管的再吸收.所以是一種很好的利尿利，既能暢通小便，加強(qiáng)腎臟功能，使腎臟內(nèi)毒素，及廢物盡快排出體外，又可防腎病及結(jié)石。

(6)飲抹茶改善腸胃功能

抹茶含生物堿，是一種天然堿性飲料，能中和酸性食物，保持人體體液的正常酸堿度(略顯堿性).加上抹茶中的鞣質(zhì)具有抑制細(xì)菌的作用，咖啡堿又能增強(qiáng)胃液分泌，芳香油還能溶解脂肪，幫助消化，故飲抹茶確有改善腸胄功能的作用。

最重要的其實(shí)是喝抹茶有很多的好處的，因?yàn)槟ú枥锩媸呛蟹浅ＸS富的維他命，這樣的維他命c(diǎn)可以很好的去增加自己視覺上面的功能性，所以就可以起到一個(gè)很好的明目效果，對于一些視力不是那么好的人們就可以很好的去改善，并且如果經(jīng)常去喝抹茶的話還能夠補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的維生素c。