香酥魚骨頭補鈣嗎

可以補鈣。香酥魚骨頭由魚骨制作而成，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有鈣、磷、鈉、鎂等礦物質(zhì)元素。魚骨酥含有較為豐富的鈣質(zhì)，如果正處于生長發(fā)育階段，適當(dāng)食用魚骨酥，通常能夠吸收其中的鈣質(zhì)，有助于促進骨骼的生長發(fā)育。

香酥魚骨頭的功效

1、補鈣：

魚骨一般是魚的骨頭，其中含有大量的微量元素以及鈣質(zhì)，平時適量吃一些可以補充身體所需要的微量元素以及鈣元素，對維持身體健康有一定的幫助。

2、促進骨骼發(fā)育：

由于能夠補充機體所需要的鈣質(zhì)，所以可以在一定程度上促進骨骼的發(fā)育，對身體健康有一定的好處，因此對于正在發(fā)育時期的少年以及中老年人都可以應(yīng)用。

3、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：

魚骨中含有的微量元素可以促進人體對鈣質(zhì)的吸收，所以比較適用于老人，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

香酥魚骨頭熱量

香酥魚骨頭的熱量還是比較高的，一般都是400大卡每百克以上。

魚骨酥食用須知

魚骨酥中的脂肪含量相對較高，過量食用魚骨酥容易攝入較多的油脂。如果機體無法消耗攝入的油脂，可能堆積于體內(nèi)，容易出現(xiàn)肥胖的情況，還可能會誘發(fā)高血壓、冠心病等疾病。為保證身體健康，建議適當(dāng)控制魚骨酥的攝入量。