紅糖姜茶是一種飲品，用生姜去皮后和紅糖一起，加適量水煎而成，飯后飲用紅糖姜茶，有防治風寒感冒、暖胃、緩解痛經等的功效。

有一點辣。

姜本身是有辣味的，用姜煮出來的茶自然也會有辣味，但紅糖姜茶里姜的比例并不是很高，總體來說是不算太辣的。詳細>>

紅糖姜茶的單位熱量是每100克376大卡，主要是含有92克多的糖分，因此單位熱量較高。詳細>>

紅糖姜茶中的生姜是屬于大熱之物，平時適量喝一些還好，長期喝或者飲用過量的話，很容易導致身體產生內熱，引起上火。

M aigoo網編提醒，一些陰虛火旺體質的人來說，本身就容易上火，喝了紅糖姜茶就更容易上火了，很容易引起喉嚨痛、便秘、心煩等癥狀。詳細>>

顏色不同：黑糖姜茶顏色呈褐色至深褐色，比紅糖姜茶顏色更深。

味道不同：黑糖姜茶有股自然的焦糖炭燒香，紅糖則沒有焦糖味。

營養(yǎng)方面：相對來說，黑糖中含有鈣、鐵、鉀、鎂等微量元素以及葉酸等營養(yǎng)更佳。

驅寒暖胃：生姜有補中散寒的作用，搭配有暖肝、祛寒功效的紅糖，驅寒暖胃的效果更好。

防治風寒感冒：生姜的藥性辛溫，具有發(fā)汗解表、祛風散寒的作用，紅糖姜水治療風寒感冒的效果是比較好的。

暖宮：紅糖姜水能夠暖宮，讓血液更為通暢，改善痛經的問題。

祛寒除濕：生姜具有祛寒除濕的作用，紅糖能夠補充人體氣血，經常飲用紅糖姜水，可以驅寒除濕。詳細>>

睡前不能喝紅糖姜茶：含糖量較高，長期睡前喝容易造成體內的糖儲量過大，并引發(fā)肥胖、齲齒等。

易上火體質以及消化不良的人不宜喝紅糖姜茶，否則會進加重燥熱、便秘等不適。

服藥期間不能夠飲用紅糖姜茶，否則會減輕藥物作用，達不到理想的治療效果。

懷孕和哺乳期的女性不可以喝紅糖姜茶，因為紅糖姜水對胎兒有一定的影響。

3歲以內的幼兒不宜喝紅糖姜茶，幼兒脾胃功能較弱，多喝紅糖姜水容易使腸胃虛寒。

暑熱感冒或風熱感冒患者不宜飲用紅糖姜茶，糖姜水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒的患者。

主料：姜塊、蔥段、紅糖。

做法：姜塊用刀拍一拍，在鍋中放水，放入蔥段和姜塊，大火煮開，小火煮5分鐘；加入適量紅糖，攪拌融化后，可以嘗一嘗，如果覺得味道沖，可以再放些紅糖。

買 購網小編建議紅糖姜茶選用老姜，老姜辛熱且燥烈，具有溫中止嘔、散寒等多方面作用。

但是老姜比較辣，如果不太能接受的話，也可以選嫩姜的。詳細>>

5分鐘左右即可。

先把姜片放在鍋里加冷水，煮沸后煮5分鐘，加入適量紅糖，稍加攪拌，關火開鍋。紅糖不能煮很長時間，否則會引起化學反應。

早上喝一杯紅糖姜茶健脾溫胃，為一天的飲食消化做好準備。此外，早上喝一杯姜茶還能起到興奮神經、促進血液循環(huán)、預防感冒的效果。

感冒時喝，姜茶中的生姜具有溫經散寒、驅寒的作用，感冒時喝紅糖姜茶，能使風寒感冒患者微微出汗，從而減輕鼻塞、頭疼等癥狀。

痛經的時候喝，姜茶中的紅糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脈，改變血液循環(huán)，生姜能進血液循環(huán)和止嘔作用，兩者結合起來對治痛經有著更好的效果。

貧血的時候喝：紅糖含鐵量高，多喝紅糖姜茶能補鐵，從而達到補血的效果。詳細>>

一般不超過250ml為宜，如果平時不怎么喝，可以適當多喝一些。

紅糖姜茶一天能喝幾次？建議一天喝一次即可，不宜超過兩次。詳細>>

對風寒感冒有效果，風熱感冒不僅無法治療感冒，還可能起到反作用。詳細>>

有作用，但不強。

生姜能發(fā)汗解表，可以起到一定的祛濕除濕效果。但紅糖甜膩，長期吃還可能增濕、生痰，所以一般紅糖姜茶都不用來專門除濕氣。

此外，m aigoo健康小編提醒，體內濕氣重，但屬于內熱體質，有便秘現(xiàn)象，且比較容易上火長痘的人，不宜喝紅糖姜茶去濕氣，容易加重上火現(xiàn)象。詳細>>

有一定緩解作用。

姜茶的主要作用是溫經行氣、暖宮驅寒，可以讓經血通暢，改善痛經，對于寒邪內侵或者是淤血阻滯導致的痛經有一定的幫助，但不能徹底治療痛經。詳細>>

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒光澤、手腳冰涼、疲勞厭食、大便拉稀、帶有咳嗽氣短、多痰、味覺差苔白等，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩，食用會加重癥狀。

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒光澤、手腳冰涼、疲勞厭食、大便拉稀、帶有咳嗽氣短、多痰、味覺差苔白等，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩，食用會加重癥狀。