手腕屬于比較容易扭傷的部位，要保護手腕不被扭傷或加快受傷痊愈，佩戴護腕是其中一個比較有效的方法。運動護腕一般是采用單片關(guān)節(jié)纏繞的設(shè)計，它可以強化手腕部位、增強穩(wěn)定性、舒緩長期運動后造成的手腕僵硬和疲勞。但是很多人不知道怎樣正確地佩戴護腕，運動護腕怎么帶？先保持手腕在中立位于手臂呈一直線，大拇指帶上位于護腕前的拇指套，然后開始纏繞護腕。下面就和小編一起看看運動護腕的配戴方法吧。

自發(fā)熱護膝利用遠紅外負離子熱能，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處，分解過氧化脂質(zhì)等有害物質(zhì)，并通過汗排除體外，具有擴張血管、促進血液循環(huán)、活化細胞、調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效。盡管自發(fā)熱護膝如此好，但高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用，孕婦及兒童不宜使用。下面就和小編一起了解一下吧。

護肘是一種專為保護肘關(guān)節(jié)設(shè)計的穿戴裝備，其核心作用是通過包裹和支撐肘部，有效分散運動、勞動或日?；顒又嘘P(guān)節(jié)承受的沖擊力與壓力，減少韌帶拉傷、肌肉扭傷等損傷風險，同時為受傷或勞損的關(guān)節(jié)提供穩(wěn)定固定，緩解疼痛并促進恢復(fù)。下面來了解下護肘的正確戴法。

打籃球很容易受傷，尤其是關(guān)節(jié)部位，對于不是很專業(yè)的籃球隊員來說，手指受傷更是常見一些，所以很多人會戴護指?；@球護指的作用主要是保護指關(guān)節(jié)，防止手指關(guān)節(jié)損傷，手指關(guān)節(jié)囊容易在打籃球時損傷，戴手指套可以起到一定的保護作用；此外，護指還有幫助掌握球、裝飾的作用，確實是很有用的一種運動護具，因此很多人現(xiàn)在打籃球都會戴護指。下面一起來了解一下打籃球戴護指的作用是什么吧。

護踝是一種運動護具，也是一種保暖健身品，簡易式的護踝，兩面伸縮材質(zhì)能服貼地提供踝關(guān)節(jié)最基本的防護與保暖，適合在較和緩的肢體動作中穿戴。很多人不知道護踝是穿在襪子里面還是外面，其實護踝的穿法沒有特別的講究，看個人的舒適程度而定。如果夏天出汗貼身穿著感覺不舒服的話，可以選擇套在棉質(zhì)襪子外面，幫助吸汗。下面就和小編一起了解一下吧。