桂圓蓮子銀耳湯具有很高的營養(yǎng)價值,含有豐富的鈣元素,對骨骼有很好的益處,而且還可以有效的促進凝血維持神經(jīng)傳導(dǎo),具有滋陰補血的功效。那桂圓蓮子銀耳糖水煮多久才能吃呢?如果想要試一下這道糖水的味道,可以一起來學(xué)習(xí)一下桂圓蓮子銀耳糖水的做法,冬天喝暖身,夏天冰鎮(zhèn)一下也是很不錯的。
					
				 
				
				
					做法
					
						- STEP 01
 
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準備所用的材料。
						 
					
					
						- STEP 02
 
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先將銀耳用清水泡15分鐘,紅棗用清水泡上,桂圓洗一下就可以了不用泡,用清水泡一下蓮子。
						 
					
					
						- STEP 03
 
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將泡發(fā)好的銀耳洗凈撕成小朵。
						 
					
					
						- STEP 04
 
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然后將所有洗泡干凈的材料放入煲中,煲中加滿水。
						 
					
					
						- STEP 05
 
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放電子煲中定時開煲,煲好就可以喝了。