大腦作為人體最活躍的器官之一，需要持續(xù)的能量和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，食補(bǔ)是補(bǔ)腦的重要方法，那么補(bǔ)大腦的食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了深海魚、堅(jiān)果、漿果、全谷物、豆類、深色蔬菜、黑巧克力、雞蛋、橄欖油、大蒜等十大健腦食物，通過均衡營(yíng)養(yǎng)、改善生活習(xí)慣，并結(jié)合主動(dòng)用腦訓(xùn)練，才能最大化保護(hù)腦功能，應(yīng)對(duì)不同階段的挑戰(zhàn)。