薏米，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大腸經(jīng)。有利水消腫、健脾止瀉的功效，可用于治療水腫，泄瀉。薏米不僅有滋補作用，還能降血壓、解熱。木耳通常具有益氣補血、潤肺鎮(zhèn)靜以及提高免疫力等功效與作用。這兩者結(jié)合就是一道美味的藥膳。那么你知道薏米木耳甜湯怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹，一起來看看吧！
做法
- STEP 01
-
白木耳提前幾小時泡發(fā)后洗凈摘成小朵；
- STEP 02
-
薏米也洗凈泡一下；
- STEP 03
-
將泡好的白木耳和薏米放入鍋中，加水燒開后改小火燉半小時；
- STEP 04
-
加入冰糖，再加入百果同煮五分鐘；
- STEP 05
-
最后放入枸杞煮一分鐘即可。
地方特產(chǎn)
名菜小吃
農(nóng)業(yè)農(nóng)副
水產(chǎn)海鮮
畜禽產(chǎn)品
方便速食
糕點零食
酒水飲料
飲食健康
