清蒸鱈魚(yú)的家常做法 清蒸鱈魚(yú)怎么做
					
				 
				
				
				
					
					清蒸鱈魚(yú),是一道喜慶吉祥的年菜。此菜做法很簡(jiǎn)單,是將銀鱈魚(yú)解凍腌入味后,加入姜片和蔥段,下鍋清蒸而成。由于銀鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,魚(yú)肉味鮮甘美,嫩滑清口,因此非常適合冬天常食,以達(dá)到潤(rùn)膚美肌、預(yù)防高血壓、糖尿病等食療作用。下面一起學(xué)習(xí)清蒸鱈魚(yú)的家常做法。
					
				 
				
				
					做法
					
						- STEP 01
 
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鱈魚(yú)兩塊,用清水沖洗一下,控干水分;
						 
					
					
						- STEP 02
 
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少許料酒和白胡椒粉稍微腌制一下;
						 
					
					
						- STEP 03
 
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蔥葉劃成細(xì)絲,用清水泡上,再泡幾粒枸杞;
						 
					
					
						- STEP 04
 
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調(diào)味汁:小碗里倒入4勺生抽;
						 
					
					
						- STEP 05
 
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鍋?zhàn)又屑铀疅_(kāi)后,放入鱈魚(yú)塊,將蔥絲和姜絲放在表面,淋上調(diào)味汁;
						 
					
					
						- STEP 06
 
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再挖一勺雞油,放在魚(yú)塊上;
						 
					
					
						- STEP 07
 
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蓋上鍋蓋,大火蒸4—5分鐘,關(guān)火,不揭蓋,虛蒸2分鐘;
						 
					
					
						- STEP 08
 
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點(diǎn)綴上蔥絲和枸杞,魚(yú)肉鮮美多汁,入口即化。
						 
					
				 
				
					小貼士
					
						蒸出鍋后,均勻地在表面淋上少許蒸魚(yú)豉油,豉油滲入其中會(huì)讓肉質(zhì)口感多汁,更加鮮美,最后再將熱油淋在上面即可。注意只需要在出鍋前加入就可以了,不需在蒸的過(guò)程中加入。